Träning, och craving X 2

Go’kväll!

Vi är på väg hem från svärisarna. Blev en liten snabbvisit för att säga hej bara. Ibland får man liksom som en craving efter sina nära och kära.

Jaha, jag var ju och tränade med Jenny idag. Alltså, det är helt galet jobbigt att träna alltså. Jag blir typ lila i ansiktet och vill kräkas. Att bygga upp din kropp inifrån och ut är helt nytt för mig. Jag har heller inte fattat hur svag jag blivit av mina graviditeter. Min kropp är sååå steeeel i sina muskler och så sliten. Att ha någon vid sin sida som kollar att jag gör rätt och också peppar mig att orka, det är så jäkla guld värt alltså. Även om jag vill kräkas av trötthet. Får se hur träningsvärken blir imorn? Oops, något säger mig att den kommer vara vidrig. Vi får se? Enligt Jenny ska den nog inte bli lika stark denna gång då vi gick igenom ungefär samma muskelgrupper med samma övningar denna gång. Jag son ska gå visning på Formex på fredag. Ooops nr 2. Tänk om jag går som en anka som skitit i brallan? Haha…. Förlåt Terece på Love Forever i förskott i så fall. 🙂

IMG_3473-1.JPG

IMG_3472-2.JPG

IMG_3470-1.JPG

Efter min träning åkte vi och handlade och förberedde lite mellis att ta med till lekparken. Vi skulle fira lite. Milo börjar förskoleklass imorn. Det är inskolning i 3 dagar först. Sedan är det skarpt läge i nästa vecka. Min ”bebis” börjar bli stor även om hans mamma slåss med näbbar och klor för att inte acceptera det riktigt. Jag ska sluta längta till saker, tiden går för fort…. Jag ska vara här och nu. Just i denna stunden, ta in ALLT runtomkring mig.

IMG_3475.JPG

IMG_3474.JPG

Vi satt ute och njöt av den normala värmen. Milo käkade sig nästan mätt på farmor och farfars sallad. 🙂

IMG_3476.JPG

Nu har jag handlat i en relativt öde affär. Har haft ett ofantligt sug efter caesarsallad. Idag blev jag bara tvungen att göra det. Mumma!

IMG_3479.JPG

IMG_3480.JPG

Alltså! Såååå gott! Nä, nu ska jag fortsätta kolla Lotta på Liseberg. Kram på dig!

Mediumet kom på besök!

Men heeeej!

Idag har det gått i ett från det att jag vaknade så jag har inte riktigt hunnit med bloggen. Dock så är jag här nu. 🙂

Idag började dagen med inspelning av podcast. Idag var en mycket spännande dag då mediumet Carola som jag var hos för nån månad sen skulle besöka podcaststudion.

20140811-131730-47850106.jpg

Här satt vi och spelade in. Idag blev det flams, trams, allvar och tänkvärt. Ungefär så som våra avsnitt brukar vara.

20140811-131849-47929079.jpg

Både Niclas och jag blev otroligt påverkade av vårt möte med fina Carola. Vi satt där och lyssnade med stora ögon. Vill du ha kontakt med Carola kan du besöka henne på www.carolahammarberg.se, hennes mejladress är: info@carolahammarberg.se.

20140811-132101-48061834.jpg

20140811-132102-48062919.jpg

På vägen hem sen så fick jag massa härligt regn på mig. Underbara regn vad man på något sätt saknat det. Men bara idag, sen får det räcka igen. 🙂

Hepp, nu ska jag ta på mig träningskläderna. Dags att åka till Jenny som gav mig träningsvärken from HELL sist. 😉 Hörs sen igen!

Såhär spenderades söndagen….

20140810-170917-61757040.jpg

20140810-170915-61755937.jpg
Härlig dag!

Idag har jag, mamma och syster varit och shoppat lite i Västerås. Jättemysig dag på alla sätt! Blev inte mycket till handla men några småsaker blev det.

Nu är vi kvar ute hos mamma och pappa och ska snart sätta oss för att äta. Sen blir det till att åka hem och fira söndagkvällen…..

Berätta, vad gör ni? Vad har ni gjort idag? Hur spenderar ni söndagar?

Kram ❤️

Smygbilden på tanten….

Godmorgon!

Just hemkommen från min morgonrunda. Idag var det bara 16 grader, bara säger jag men det är bara för oss nu. Vi har inte haft många morgnar utan att det varit över 20 grader. Fick ta på mig en luvis liksom. 🙂

Åh, på min promenad i morse så mötte jag en kvinna som satt på sin roulator och ”lyssnade på tystnaden” som hon sa. Hon såg så glad ut i ansiktet när hon sa det och jag började tänka på det sen. Lyssna på tystnaden låter som något vi borde göra oftare. För mig låter det som ett fint sätt att stressa ner. Hon satt och tittade ut över en vidd som var sådär härligt daggig. Drömmigt va? Det ska jag göra på någon av mina morgonrundor. Trycka på PAUS på runkeepern, sätta mig på en bänk och bara lyssna på tystnaden. Blev tvungen att ta en smygis på henne.

20140810-084501-31501637.jpg

Här hade hon rest sig för att gå vidare med sin roulator. Tack fina tanten för det tipset. Jag ska använda det framöver.

20140810-084547-31547524.jpg

Vår lilla småstad i morgonsolen. Det är riktigt fint på många platser här…. Vet ni att vi är kända för våra fina parker här? Kom och titta på dom någongång.

20140810-084809-31689690.jpg

20140810-084810-31690029.jpg

Det blev ingen lång runda i morse men jag åt lite dåligt igår kväll så jag kände att jag var lite urlakad och behövde hem till frukost. Nu ska jag fixa frulle här. Vi hörs snart igen! ❤️

Härligt söndag till dig om du inte kikar in mer idag. ❤️

Frosties toscakaka

20140809-184144-67304731.jpg

20140809-184145-67305699.jpg
Frosties-tosca kaka!

Alltså…. HERRE-MIN-JEEEEEE halleluja moment deluxe. Ungefär så måste jag förklara hur gott denna kakan smakade. Du MÅSTE testa och baka denna! Lova mig det…. 🙂 Det är en ljus kladdkaka med en tosca gjord på cornflakes över. Cornflakesen blir sådär härligt sega i kolaröran och passar så underbart bra till kakan. Alltså….detta mina damer och herrar, ja det är som sammet i gommen.

Ingredienser:

8 ägg
10 dl socker
400 gr smält smör
2 msk vaniljsocker
1/2 msk bakpulver
8,5 dl vetemjöl

Gör såhär:

Sätt ugnen på 175 grader. Smöra och bröa en långpanna. Vispa ägg och socker vitt och fluffigt. Smält smöret. Blanda de torra ingredienserna och blanda försiktigt i de äggsmeten. Häll i äggsmeten i långpanna och grädda i ca 20 min. Den ska vara lite kladdig. Under tiden kakan gräddas kan du göra toscan.

Tosca:

8 dl cornflakes
1 dl ljus sirap
2 dl strösocker
1,5 dl vispgrädde
75 gr smör

Blanda alla ingredienser i en kastrull. Koka upp och låt koka ihop i ca 10 min. Bred sedan toscan över kakan och in i ugnen igen i ca 5 – 10 minuter.

Ät & njut!!!