Så behåller du solbrännan längre!

Så hur gör du nu för att behålla solbrännan längre? 

Jag tänkte att jag skulle ge dig lite tips på va du kan tänka på för att det ska hålla längre. Det man framförallt behöver ge huden nu är fukt då den säkerligen blivit riktigt torr efter sol och bad. Att sola torkar ju ut huden på djupet vilket gör att du nu behöver fylla på huden med fukt ända in på djupet. SÅ hur gör man det då? Ja hhur ogärna man än vill scrubba på kroppen för rädslan att bli av med brännan så är det just det man ska göra. Man måste alltså få bort döda hudceller för att nå huden med fukt ända in på djupet. Tro mig, detta kommer vara mest effektivt för att behålla brännan så länge som möjligt.

 

burts bees

1) SCRUBB

En fantastiskt härlig sbrubb som efterlämnar en hud len och återfuktad som en babystjärt, denna är 100% naturlig. Scrubben är gjord av tranbär, granatäpple och socker. Får man inte äta det kan man ju gnida in det på kroppen! 🙂 Du hittar den HÄR!

 

 

 

yves rocher hudlotion2) FUKT

En helt underbar (OCH BILLIG) kroppslotion som doftar superlovely. Denna är för normal till torr hud och återfuktar huden perfekt nu när man ska behålla sin bränna allra mest och bäst. Denna är Yves Rochers BÄSTSÄLJARE och jag förstår verkligen det. Går bra in i huden och mjukgör. Nu har dessutom Yves Rocher 30% rabatt på valfri vara om Du anger koden ONE30 i kassan. Blir intemånga kronor kvar för denna lotion. Du hittar den HÄR!

3) BRUN UTAN SOL

brun utan sol

Fyll på med Brun Utan Sol! Ni var många som tipsade mig om att denna fanns på Rusta. Jag rusade givetvis dit i 300 och tänkte bunkra men tyvärr så är det inte den här dom har. Utan andra sorter. Det är exakt den här jag vill ha nämligen. Jag skrev ju ett inlägg om detta tidigare. Vill du ha denna så finns den att hitta HÄR!

eleven brozing

4) BRONZING

Här du! Här ska du få ett skapligt tips som inte går av för hackor. Detta är nämligen en ”måste ha”! Denna kommer att göra dig solkysst hela vintern om du vill! En kräm som är en brozer och ger dig lyster för hela kroppen. Man kan också blanda ut den med lite hudlotion så kan du använda den på daglig basis. Du hittar den HÄR!

Chili och limelax

limelax

Detta är jag så sugen på och bara måste laga detta ikväll!

 

Det här var ju en rätt som jag faktiskt bara hittade på själv.. Receptet hittar du HÄR! Blev faktiskt riktigt förvånad när det visade sig bli så gott så jag höll på att smälla av. Idag fick jag en grym craving på detta faktiskt. Jag älskar ju lax. Alltså det är så gott så jag skulle kunna äta det varje dag…. Kan inte du komma med ditt bästa laxrecept så jag får in lite nya infuenser!??

Sovrumsinspiration

Ellos sovrumsinspiration

 

Bäddtextil HÄR

Här bjuder jag på lite sovrumsinspiration. Jag håller ju som bäst på med vårt eget sovrum. Jag älskar dessa lakan med harlequin mönster, detta kommer tydligen också vara ett hett mönster i höst. Jag tänker mig att lamporna hänger över brickborden som får fungera som sängbord. Krukorna skulle jag fylla med murgröna. Åh, mysigt mysigt. Jag ska nog ta in lite guld i vårt sovrum tror jag.  Ibland vill man ju bara kasta ut allt man äger och har och börja om på nytt. Tänk att få göra så nångång? Kasta ut och köpa nytt! 🙂 Well well, men tills man får råd att göra så får man använda det man har och fylla på med lite nytt. 🙂 Mer sovrumsinspiration hittar du HÄR!

Morgonrundan och hur känns träningsvärken från igår egentligen?

20140805-084028-31228697.jpg


Svettig efter rundan….

……här satt jag på vår uteplats på gården där vi bor och stretchade. Träningsvärken är AJ och det känns på vissa ställen av min kropp som att jag blivit överkörd av ett tåg.

Min kropp gick en boxningsmatch igår. Alla rörelser jag gör med överkroppen känns som jag sitter i gipsvagga och ska försöka vara en balettdansös. Mina fram och baksida lår är demolerade av en vält och äntligen lite träningsvärk i magen. Det bästa då är att värma upp kroppen i form av en morgonpromenad. Sååå härligt att bege sig ut var det. Precis vad jag behövde. Stretchade lite lätt efteråt, ja så mycket det nu går. Men som sagt, träningsvärk är så jäkla härligt! Jag älskar känslan!

20140805-090357-32637122.jpg

20140805-090356-32636867.jpg

Rundan blev inte så lång men perfekt för uppvärmning och stretch. Att bara sitta som jag gjorde på bilden var jobbigt och stramade på baksida lår som fasen. Nu längtar jag redan till nästa pass! 🙂 Jag längtar till när jag känner att styrkan börjar komma tillbaka till min kropp. Så from nu, ”förlåt kroppen för allt ont jag kommer åsamka dig framöver….men det gör dig gott!”

Nu havregrynsgröt med rivet äpple och mjölk och till det en balja kaffe! 🙂

LCHF godis – ”Bounty”

Fick några förfrågningar på receptet på GODISET jag gjorde igår. Kan säga att jag
blev glatt överraskad över hur gott det var. Ett superbra alternativ att ta till när
man som jag ibland kan klättra på väggarna av sötsug. LCHF är ju bra så, man blir
inte sötsugen på samma sätt men jag vet att PMS är på ingång, och då är det inte nådigt!

Ingredienser:
½ dl sukrin (stevia strö funkar också)
50 g kokosfett, ekologiskt
1 dl grädde
1 dl kokosmjölk (gärna organic coconut milk från Blue Dragon eller Santa Maria på grund av deras låga kolhydratvärde)
200 g riven kokos
100 g choklad med hög kakaohalt (>70 %)

Gör så här:
1. Smält sukrin och kokosfett i en kastrull.
2. Tillsätt kokosmjölk, grädde, kokos och låt det sjuda.
3. Rör samman allt och låt sedan smeten stå 1 timme i kylen och vila.
4. Forma degen till 12-14 kvadratliknande bitar.
5. Sätt in bitarna i frysen och låt vila 1 timme.
6. Smält chokladen försiktigt i mikron.
7. Doppa kokosbitarna i chokladen.
8. Ställ in i frysen för att bitarna ska kallna. Förvara sedan i kylen.