Nyttig Nutellaglass

Tänkte bjuda dig på en fantastisk glass igen. En nyttig….det är bara torsdag än så länge vettu. När jag skriver nyttig så är det utan vitt socker och gjord på helt naturliga råvaror. Råvaror som är bra för dig. 

Denna glass tillverkar du enkelt genom att blanda banan och min egengjorda nyttiga Nutella. Men jag ska ta allt från början så du hänger med och kanske kan avnjuta en nyttig glass kvällen innan fredagsmyset.


Börja med att tillverka min nyttiga Nutella. Denna kommer att ha fler användningsområden som jag ska visa dig längre fram. Så tillverka en hel burk som jag gjort.

En burk nyttig Nutella utan nötter

2,5 dl solrosfrön

1 mogen avokado

1 nypa salt

1 msk honung

3 msk kakao

1 msk kokosmjölk (här funkar nästan vilken vätska som helst)

Gör såhär:

1) Mixa solrosfröna till ett mjöl. Det ska vara så fint som det bara går. Häll det i en degbunke.

2) Skala avokadon och ta bort kärnan. Gröp ur den med en sked i bunken. Avokadon ska vara mogen.

3) Häll i salt, honung,kokosmjölk och kakaon. Ta en handmixer och mixa det till en fin slät smet. Skulle den vara för fast i konsistensen så kan man tillsätta mer kokosmjölk. Den stelnar nämligen till i kylen också. Klicka i det i en glasburk med lock.


Sedan är det dags att göra glassen. Den gör du verkligen busenkelt!

Nyttig nutellaglass:

2 mogna bananer

1 1/2 dl nyttig Nutella

Gör såhär:

1) Skiva upp bananerna i riktigt smala skivor. Lägg dem separerade i en plastpåse och frys dem i 1 – 2 timmar.

2) Ta sedan ut bananerna och lägg dem i en matberedare eller bleder. Klicka i nyttiga Nutellan och sedan är det bara att låta maskinen gå tills du har en härlig glass. Ha tålamod. Den blir till en härlig glass om du låter den köra på ett tag. Servera med lite hackad mörk choklad uppepå.

Följ mig gärna på min Facebook sida för mer inspo HÄR

Följ mig gärna på Instagram HÄR

Godmornings eller vad man ska säga?

Inlägget innehåller annonslänkar/affiliatelänkar.

Men hejsaaaan!

Ja denna dag drog iväg och blev lunch fortare än jag hann att tänka. 🙂 Kastade mig in här för att säga hej till dig innan jag ska börja laga mat. Milo snarkade ända till halv 8 i morse så jag kollade film och bara hade en jätteskön och lugn morgon. Tony räknar jag inte ens med innan kl blivit halv 10 på morgnarna. Men Tussen är ju krasslig.

img_6049

img_6050

Frukostäggen blir numera perfekta nu när jag har den här lilla kulan. Alltså hur bra? Den plumsar man i bland äggen och sedan låter man den ändra färg till den konsistens man önskar på ägget. Funkar klockrent. Jag köpte min via jultidningar men jag hittade en likadan HÄR, det var visst halva priset på den nu också.

img_6053

I morse bakade jag lite glutenfria scones till frukost. Bytte dock ut mjölmix mot bovete och rismjöl. Har inte bakat bröd till mig på ett tag men i morse blev jag för sugen så då fick det bli det. MUMS säger jag bara.

img_6054

Har ju varit utan socker nu sen i måndags och tycker det har funkat ganska så bra. Dock så har jag huvudvärk nu och det får man ju alltid när man sockeravgiftar sig, det slår aldrig fel. Har lite spänningshuvudvärk på det också.. så i morse kapitulerade jag lite och tog hemmagjord jordgubbssylt till smörgåsarna. Åh, det var så sött och gott!

Nähä, nu är det dags för lunch här, känns inte som vi gör annat än äter just nu. 😉 Well well, vi hörs igen lite senare.

Kram Nina ♥

Hej snön

Hej på er! 

Vilken dag vi haft?! ✨ I morse när vi vaknade så hade det ju onekligen hänt en hel del med världen.


Wow! Snön hade fullkomligen vräkt ned och färgat hela vår värld vit igen. Hellre det än mörker och regn säger jag. Blev också glad för Milos skull då hela jullovet bestått av regn och trist väder.



Efter att jag jobbat hemma på förmiddagen så gav jag mig iväg på en promenad. I början var det både soligt och plogat.


Sen var det oplogat och SVINJOBBIGT att pulsa fram. Jag blev rödare och rödare i fejset jag. Till råga på allt så tränade jag när jag kom hem. Alltså….sheisse vilket pass jag rev av. Nu hoppas jag kroppen håller och inte bakar ur, för jag var nog lite väl energisk för att precis ha börjat igen.


Efter vi käkat lunch så blev det dags för att ge oss ut och njuta av snön. Eller Milo njöt av snön rättare sagt. Finns ingen som verkligen är I snön mer än ovanför den. Han kastar sig på den, rullar i den och så får han snö innanför jackan t.o.m.


I 8 år har vi dragit upp hans snowracers och pulkor. Han har gått och pladdrat bakom och jag o Tony (mest Tony) har stånkat oss knallröda i fejset av detta kånkande upp och ned.

Men så idag bestämde jag mig att nu är det slut med det. Mest för att jag själv var helt slut av träningen. Haha…. Så grabben fick helt enkelt släpa själv. Men vet du vad det roliga är? Att han GÖR det utan att röra en min. Gång på gång. Här trodde en annan att det skulle bli ett himmelens gnäll men inte ett ljud. Är det när man curlar liiiite för länge? Så länge så ungen själv också känner att det är dags att sluta curla….haha!


Efter flera timmar i backen var det helt underbart att komma hem till varm choklad. Tony hade varit gullig och stapplar upp och fixat åt oss. ❤️

Nu sitter vi och pyser i soffan och bara tar det lugnt. Sitter och kollar en jättebra film. Börjar bli hungrig och måste nog fixa nåt att äta snart.

Hörni, ha en mysig kväll. Har du zucchini och resten av ingredienserna hemma tycker jag du slänger ihop de Parmesangratinerade zucchinistängerna.

Kram Nina

Parmesangratinerade zucchinistänger – Nyttiga snacks

När man försöker tänka lite nyttigare i veckorna så kan jag känna att de första dagarna oftast är kämpigast efter en massiv meltdown när det kommer till mat och godsaker. Jag tror på balans. Jag har fullkomligt ätit precis allt jag känt för och tillåtit mig att sväva ut under julhelgerna. Dock så känner jag att man behöver komma till sans nu. Hitta balansen igen. Då kan t ex dessa nyttiga snacks vara något? Något som ändå ger känslan av att man ”snacksar” i TV soffan på kvällen. 

Parmesangratinerade Zucchinistänger

4 zucchini

1 dl färskriven parmesan

1/2 tsk torkad timjan

1/2 tsk torkad oregano

1/2 tsk torkad basilika

1/4 tsk vitlökspulver

flingsalt

nymalen svartpeppar, 

2 msk olivolja

2 msk hackad färsk persilja

Gör såhär:

1) Värm ugnen till 175C. 

2) Lägg bakplåtspapper på en ugnsplåt. 

3) Blanda parmesan, timjan, oregano, basilika, vitlökspulver, salt och peppar efter smak i en liten skål.

4) Lägg zucchini som är skuren på längden i 4 delar (kvartar) på bakplåten. Ringla med olivolja och strö över parmesan blandning. 

5) Grädda i ugnen och tills de är mjuka, ca 15 minuter. Sedan kör du på grillvärme i 2-3 minuter, eller tills de är knapriga och gyllenbrun. Servera genast, garnerad med persilja t ex.

Följ mig gärna på Facebook för mer inspo HÄR

Följ mig gärna på Instagram HÄR

Smoothiebowl

Godmorgon finisar!

Oj, jag sov nästan till 6 i morse så jag känner mig riktigt utsövd faktiskt. Tony är fortsatt sjuk och hemma stackaren. Denna mancold kom verkligen och tog honom på allvar. Milo kom ner här och sa att han blev väckt av pappa.

”Jaså, väckte PAPPA dig?” frågade jag förvånat då det skulle varit en skräll om Tony var uppe SÅ tidigt.

”Ja, han snarkade så högt” svarade Milo.

Haha, alltså Tony kan snarka så hela övervåningen skakar alltså. Han har att brås på också, Tonys pappa är nämligen likadan. Gissar att förkylningen inte gör saken direkt bättre.


Ska strax svänga ihop min egenkomponerade nyttiga yoghurt (eller smoothiebowl som det också kallas) här förstår ni. Det är sååå gott och fräscht alltså, du måste prova.

RECEPT NYTTIG YOGHURT/SMOOTHIEBOWL:

1 banan

1 dl frysta blåbär

1 dl fryst mango

3 msk solrosfrön

½ dl havremjölk

Gör såhär:

Dela upp bananen till slantar och lägg de i en blender, häll också i de frysta blåbären och mangon. Häll också i solrosfröna och havremjölken. Låt blendern köra i några minuter så att allt blandas till en härlig fluffig ”yoghurt”. Häll upp i en tallrik. Ät gärna med någon granola, solrosfrön eller något annat du gillar att ha på yoghurten.

Voilà, så har du en riktigt nyttig och härlig frukost. Hepp, nu lite jobb vid datorn innan jag tar tag i övervåningen.

Vi hörs igen om en stund!

Kram Nina ❤️

Följ gärna min Facebooksida för mer inspo HÄR

Följ gärna min Instagram HÄR