Träning och så behöver jag hjälp!

Godmorgon! 

Ja det var vad jag tänkte skriva. Hehe…. Inte morgon nu direkt va? Haft en promenad och träningsmorgon igen. Sen en härlig frukost. Alltså frukost, skulle kunna leva på det helt och hållet faktiskt!


Bästa sättet att ta sig ut på mornarna är att klä på sig träningskläder direkt när man går upp. Sen tar man inte av sig dom på hela dagen, som jag. Nä men jag gör så och så fort jag lämnat Milo på skolan så går jag. Sen hem och träna mitt träningsprogram och sen sitter jag och äter frukost. Det är oftast då dagen börjar på riktigt. Jag går igenom mejl, jag lägger in jobb och planerar lite event. Sen kommer jag förhoppningsvis in i duschen innan jag ska hämta Milo, annars blir det på kvällen. Svettlurk.


I morse när jag kom här och visste att jag snart var hemma var det så jääääääkla skönt alltså! Halleluja! Min kropp gör ont nu, den stretar emot och är ovan vid att jag promenerar och tränar igen men jag ska över den klacken har jag bestämt. Det kommer en tid när det ger resultat och man känner sig starkare och stabilare.


Ingen raketfart men en promenad!

Imorgon kommer min ”Hälsoguru” hit igen och vi ska gå igenom första veckan och se vad som ska ändras och läggas till.

Hörni! Kommer ni ihåg om att jag bad er om att hjälpa mig att bli nominerad till det stora Matbloggspriset ”Folket val”? Tydligen är det rekord i nomineringar i år och jag får skrämselhicka. Jag skulle ju så gärna vilja ha en chans liksom! Åtminstone en chans att vinna. HÄR kan du nominera mig om du vill – jag skulle bli så choklaaaaaaaaad!

Nu ska jag sätta mig och knåpa ihop inlägget med äppelkakan jag gjorde. Lite ord som jag fått höra om den: ”Magisk – Saftig – Sååå god – Godaste äppelkaka jag ätit” ja men så ungefär. Skitenkel att baka också! Igår skrev en tjej på Instagram att hon aldrig varit intresserad av bakning men att jag inspirerat henne så mycket så nu hade hon ett Långpannebröd i ugnen.

Blir så jäkla glad alltså!

Hörni, idag spelas en VLOGG in. Jag har fått så mycket bra feedback på mina vloggar och ni är många som skriver att ni önskar att jag gör fler så då gör jag det.

Hörs senare igen då!

Kram Nina

Jag trodde han försvunnit!

Hej fina ni!

Usch, det blev en skärrande eftermiddag här hörni. Jag satt här i godan ro och jobbade vid datorn när jag hörde att det hovrade en helikopter ovanför vårat hus. Till slut gick jag ut på trappan och tänkte kolla vad det kunde vara? Alltid när det hovrat en helikopter så har det varit någon som försvunnit.

Precis som den här gången. Jag fick en klump i magen direkt. Blev orolig och rastlös och började leta info på både FB och i lokaltidningen på nätet. Samtidigt kom mamma och syrran med bebis över. Jag började känna mig jätteotålig och ville bara åka och hämta hem Milo. Den katastroftänkaren som jag är så började jag få svarta tankar. Tänk om det är Milo? Jag har bytt telefonnummer nu, tänk om dom missat vår anmälan om det och försökt ringa mig? Ja men du förstår tankegången.

Plötsligt så kommer info på FB, det är två pojkar från samma skola som Milo går på som försvunnit redan vid 9 på morgonen. Här började jag bli riktigt orolig. Mamma försökte lugna mig med att de hade ringt oss direkt medan jag bara hitta anledningar till varför de inte skulle ha ringt. Men när man blir rädd så tänker man allt annat än logiskt, i alla fall min katastrofhjärna.

Jag nästan skrek till stackars sjuka Tony ”Du måste åka till skolan!” Tony känner mig så han åkte iväg direkt. Usch, jag hade så svarta tankar. I vår lilla småstad har det nämligen varit några incidenter där de gjorts försök att locka med sig barn. En gång i närheten av Milos skola och 2 ggr på andra skolor.

Det kändes som en evighet innan Tony skickade ett sms att Milo var där. Jag började gråta. Så tacksam och glad att det inte hänt honom något. Logiskt och såhär i efterhand förstår jag ju såklart att de skulle ringt oss – men just där och då tänkte jag inte logiskt. Det var så skönt att ha mamma här som tröstade och kramade mig.

I samma stund beslutade vi oss för att ge oss ut och leta. På FB uppdaterades det att det var 2 pojkar i fjärde klass som haft orientering med klassen. De hade varit borta i flera timmar redan när vi fick infon. Jag vet också att det är oerhört kritiskt om man inte hittar dom innan natten så jag förstår att polishelikoptern hovrade. Mamma o jag började knata på cykelvägar, i buskar, i skogen. Jag busvisslade och skrek deras namn. Mamma skrek också! Vi gick och gick och gick. Ropade och letade efter ljud. Såg fler frivilliga som var ute och letade. Plötsligt stannade en bil vid oss och frågade om vi letade? Det visade sig att pojkarna hade hittats, i en heeeelt annan del av staden.


Mamma råkade blunda precis men fifan så slut vi var här alltså. Helt svettiga och slut efter den lååååånga promenaden i skog och mark.

Mamma och jag kramade varann av lycka. Sen gick vi mot skolan och såg alla poliser som stod överallt. Pratade med andra föräldrar som också var skärrade. Vi pratade också med polisen, de tackade oss så mycket för att vi varit ute och letat.❤️ Något självklart för oss förstås! 

Gissa om jag kramade Milo när jag kom hem. Hela eftermiddagen har detta sedan följt mig. Jag har varit så skärrad på nåt sätt. Tänkt på föräldrarna. Jag har också tänkt på hur skönt det måste vara för dom där föräldrarna ikväll när de har sina hjärtan i sina sängar sovande och inte i nån skog. Dom måste vara så lättade! Skolan hade en krisgrupp fick jag veta och info hade gått till klassens alla föräldrar. Usch….det borde aldrig få hända barn något.

När jag kom hem sen så började jag baka. Så typiskt mig. Min terapi ni vet. Bakning lugnar mig. Då får jag stå i mina egna tankar. Aj nog så blev jag getingstucken när jag stod där i min egna värld.


Ser ni den röda pricken? Så har det aldrig blivit förr när jag blivit stucken. Det gör verkligen fortfarande ont i sticket. Tony sa att han fick precis likadant sist han fick ett bett. Det gjorde ont i fleeeera timmar efteråt. Jävla skitgeting!


Här började den röda pricken lägga sig lite men det svullnade upp och blev rött. Har kört med kyla nu så svullnaden är borta men inte det onda. Hata getingar!

Jaja….så nej, den här eftermiddagen blev inte en av de bästa. Så kan vi ju säga. Men, mitt barn är inte försvunnit, ingen av dom är. De mår bra och allt är lugnt. Ett getingstick är inte heller hela världen så man ska nog inte klaga. Men att vara skärrad är mitt sämsta. Jag kan må dåligt i flera dagar om jag varit riktigt skärrad. Jag är känslig sådär. Psyket är väldigt känsligt för just det, så kan man ju säga. Glad att detta hade ett lyckligt slut, det beskedet har ju många andra föräldrar inte fått. ❤️

Du, om du har barn…. Krama ditt barn extra mycket ikväll och var tacksam för att du har ditt barn hos dig. Det ska jag göra! Jag ska vara tacksam för det varje dag!❤️❤️❤️
Stor kram till dig fina du, ha en fin kväll! ❤️

Hemgjord müsli/granola

Som sagt, ni var mååånga som ville ha mitt recept på musli och också en liten video. SÅKLART att jag har deeeeeet! 🙂 Den här muslin är magiskt god. Den smakar lite nötigt och lite vaniljigt. Så gott verkligen. Sen känns det helt ärligt att jag aldrig mer ska köpa en musli, varför liksom? Det här som är så otroligt enkelt och gott!

img_3711

img_3714

Alltså kolla? Hur smaskigt gott ser inte detta ut?

img_3715

img_3716

HEMGJORD MÜSLI: 

5 dl havregryn
1 dl hirsgryn (kan utelämnas – jag hade det bara i första satsen – ger lite crisp)
1 dl solrosfrön
½ dl ljus sirap
½ dl muscavado sirap (jättegott men går att byta ut till vanlig sirap)
½ dl kallt vatten

1 msk kanel

1 tsk vaniljpulver

Gör såhär:

Blanda havregryn, hirsgryn, solrosfrön, ljus sirap, kanel, vaniljpulver och muscavadosirap och blanda runt. Häll sedan i vattnet och blanda igen. Fördela ut på bakplåtpappersklädd plåt. Grädda i ugnen i 20-30 min. Mitt råd är att hålla koll, annars så bränns det vid snabbt på slutet. 🙂

Denna müsli/granola kan varieras i all oändlighet. Här ger jag dig lite förslag på ingredienser att tillsätta:

1 dl riven kokos

1 dl kokoschips

1 dl mandel, hasselnötter, cashewnötter

1 dl russin eller annan torkad frukt

1/2 dl chiafrön

1/2 dl kakao

1 msk kardemumma 

Se klippet nedan så får du veta exakt hur lätt det är! 🙂 Följ gärna min youtubekanal. ♥

Bästa starten!

Godmorgon godingar! ❤️

Måndag och jag har en sjuk karl hemma, nu har han blivit sjuk i samma som jag hade. Men jag kickade igång denna veckans första dag med en promenad i kylan. Huuuuu….vi hade 6 grader i morse. Hela kroppen skrek QUE? Vad tusan händer? Låren frös och ansiktet med, man är ovan helt klart! Men du, vad frisk luften är? Det är som att andas fräsch energirik träningsluft typ. Eftersom jag just pratat maratonsamtal med bästa Jenny (<-länk)  så fick träningen bli ikväll istället. Det är gött att ha sällis i lurarna när man går där i sin ensamhet. Hon är en fin vän Jenny!

”Full i skratt selfie” på gångbanan. Ibland känner man sig bra jäkla udda när man går och fotar sig själv sådär. Då är man heller inte så noga med hur selfien blir kan jag säga….

Idag består dagen av jobb såklart! Har lite som ska fixas på datorn och sen ska det hinnas med att baka 2 recept som jag måste tipsa er om. Ni är många som frågat mig om receptet på müslin och det ska ni ju få, redan senare idag. Har en video på hur jag gör den också! Whoop Whoop! Jag lyckades med den andra satsen! Jippii! Ni som såg klippet såg ju hur illa det gick med den första satsen. HÄR hittar ni det klippet!

Hörs sen igen.

Kram Nina

Full fart på loppis!

Hörni!

Bor ni i närheten så SPRING hit. Gott fika och massor med fynd. Drygar varit fullt sen det öppna!


Nu ska vi fortsätta här!