5 bÀsta knepen mot baksmÀlla

Godmorgon raringar!

PÄskdagen Àr hÀr och jag ska strax gÄ upp och baka scones och sedan ska jag testa ett nytt recept pÄ fluffig pannkaka.

Jag tÀnkte börja bloggdagen med att ge er ett tips. Idag vaknar sÀkert mÄnga upp och Àr lite bakis. Inte vi tack och lov dÄ vi bara hade en mysig hemmakvÀll med pepsi max igÄr. NÄgot av det vÀrsta jag vet Àr att vara bakis. Det Àr verkligen vidrigt. Googlade lite för att hitta de bÀsta knepen att bota baksmÀlla, tÀnkte dela med mig av dem hÀr nedan.

1) FÅ I DIG ELEKTROLYTER

Vad Àr elektrolyter? Lite kortfattat kan man sÀga att elektrolyter Àr salter i blodet/kroppsvÀtskor som bÀr en elektrisk laddning. NÄgra exempel pÄ dessa elektrolyter Àr natrium, kalium, kalcium, klor och magnesium. Elektrolyter Àr viktiga för cellernas funktion. Har man brist sÄ försÀmras hjÀrnans förmÄga att skicka ut nervsignaler som ger muskeltrötthet, huvudvÀrk, muskelkramper m.m.

ELEKTROLYTDRINK

3 dl vatten

4 msk rÄ citronsaft

0,25 tsk salt

1/2 msk honung

Gör sÄhÀr:

Mixa alltsamman tills saltet lösts upp helt. HÀll upp i glasflaska och förvara i kylen. Ett tips Àr att börja dricka detta redan innan alkoholintag.

2) GLÖM INTR DRICKA DITT KAFFE

Är Du en van kaffedrickare Ă€r det Ă€nnu viktigare att du fĂ„r i dig ditt kaffe dagen efter. Koffeinet i kaffet minskar nĂ€mligen svullnaden i blodĂ„drorna i huvudet som ger huvudvĂ€rken.

3) SÖRPLA I DIG BULJONG

En varm grönsaksbuljong ÄterstÀller bÄde salthalter och din vÀtskebrist.

HEMMAGJORD GRÖNSAKSBULJONG

1 liter vatten

Skal frÄn 2 gula lökar

Skal frÄn 4 morötter

Skal frÄn 1 palsternacka

Skal frÄn 1 rotselleri

1 purjolök

FĂ€rsk persilja

3 sparrisar

Svartpepparkorn

Smör

Salt

Peppar

Klick tomatpuré

Gör sÄhÀr:

Stek alla skalen i en stekpanna med smör. Stek runt i nÄgra minuter tills det mjuknar. HÀll pÄ vatten och lÄt puttra i en timma.

Sila av alla skal, krydda och ha i tomatpuré. LÄt smÄputtra i ca 5 minuter till. Klart!

4) FÅ I DIG KALIUM

Vatten Àr sjÀlvklart bra att fÄ i sig nÀr man Àr bakis. Men enligt forskning Àr kalium Ànnu bÀttre. SÄ nÄgra glas vatten och bananer och avokados ska avhjÀlpa en baksmÀlla lite snabbare.

5) FÖBERED DIG

Ett bra knep att avhjÀlpa baksmÀlla Àr att Àta ordentligt i samband med alkoholintag. Ett riktigt mÄl mat som innehÄller mycket fett ska vara bÀst. Den feta maten saktar ned alkoholabsorptionen.

Det man ska komma ihÄg Àr ju att det absolut bÀsta botet mot baksmÀlla Àr att helt avstÄ alkohol.

0
Subscribe
Notify of
guest

2 Kommentarer
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Anna
Anna
6 years ago

FörstĂ„r mig inte pĂ„ det hĂ€r inlĂ€gget riktigt….?? Dricker man med mĂ„tta och vet sin grĂ€ns sĂ„ blir man inte bakfull. AlltsĂ„ dricker man med mĂ„tta. Allt annat Ă€r bara pinsamt och oansvarigt. Är ingen nykterist men föredrar numera alkoholfritt, det mĂ„r man sĂ„ mycket bĂ€ttre av. Det borde fler testa!!

niinis
niinis
Reply to  Anna
6 years ago

Gör du inte? Vad Ă€r det som Ă€r svĂ„rt att förstĂ„ tĂ€nker jag? Jag har vĂ€nner som blir bakis pĂ„ 2 glas vin. Det finns ocksĂ„ gĂ„nger dĂ„ man inte Ă€r i form i kroppen och bara en liten mĂ€ngd alkohol kan göra sĂ„ man blir bakis. Att vara bakis behöver inte alltid betyda att man druckit mĂ€ngder….har hĂ€nt mig ocksĂ„.

Sen finns det dom som slĂ€pper taget och blir riktigt onyktra och festar loss ocksĂ„. Alla mĂ€nniskor Ă€r ju olika. Är man vuxen sĂ„ fĂ„r man ju ta sitt eget ansvar dĂ€r kĂ€nner jag.

Med det sagt finns det mÄnga som sÀkert tycker det Àr bra med ett litet tips mot huvudvÀrken som kan infinna sig. Sen finns det dom som inte uppskattar det. Vi Àr olika.

NÀsta inlÀgg

Sockerkoma

2
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x