Godmorgon godmorgon vÀnner!
Sovit som en liten prinsessa inatt igen. SÄ skönt med extra mycket sömn ibland, jag tror ocksÄ att vÄrtröttheten kanske slÄr till snart eller sÄ har den redan gjort det. LÀste för nÄgot Är sedan vad vÄrtrötthet handlar om?
Det Ă€r en slags overload av hormoner som gör det. Ljuset som Ă„tervĂ€nder ger oss massor med hormoner som just reagerar pĂ„ ljus, dessa hormoner blir det sedan överskott pĂ„ i vĂ„ra kroppar vilket i sin tur ger en stor trötthet innan kroppen vant sig vid den extra tillförseln. Lite som nĂ€r man blir gravid och Ă€r sĂ„ förbaskat trött i början, jag kunde verkligen inte hĂ„lla mig vaken. Den tröttheten beror ju pĂ„ alla extra gravidhormoner som hĂ€rjar i kroppen. Lite samma lika förutom graviditeten dĂ„. đ
GĂ„rdagens promenad blev en extra lĂ„ng rackare. SĂ„Ă„ skönt! Vi hann och prata om precis allt pĂ„ promenaden samtidigt som man fick andas in det fina vĂ€dret och fĂ„ motion. Ăr det nĂ„got man kan skaffa sig extra av nu sĂ„ Ă€r det motion. Blev en 1,5 timmas lĂ„ng promenad pĂ„ 9,3 kilometer. Den ska vi ta ett par gĂ„nger i veckan nu bestĂ€mde vi, resten fĂ„r bli den som Ă€r pĂ„ ca 45 min. Det Ă€r bra med variation!
Detta kan ocksÄ vara en av anledningarna till bra sömn nu. Har du svÄrt att sova rekommenderar jag dig att testa promenader. För mig har det funkat jÀttebra. RÀcker med en halvtimma till att börja med, bara du kommer ut. Sen gÀller det att hÄlla i dem, det sÀgs ju att efter 20 ggr har man skapat en vana. Kör nÄgra ggr i veckan om du inte orkar varje dag. Ger vÀlmÄende pÄ sÄ mÄnga plan sÄ absolut vÀrt att testa.
IgÄr tog vi bilen och gav oss ut pÄ en tur. Lite takeaway mat i bilen och Äka runt med bilen och kika pÄ hus och olika omrÄden. Det Àr inte alls dumt det ska ni veta.
Efter vi Àtit i bilen var Milo ut och matade fÄglarna. Man hittar de smÄ ljusglimtarna Àven i en vÀrld som den vi lever i nu.
Vi Äkte ocksÄ förbi kyrkan vi gifte oss i jag och Tony. KÀnns sÄ konstigt nÀr vi berÀttar om det för Milo för han fanns ju inte dÄ. Han som Àr sÄ sjÀlvklar i vÄr familj.
Vi hÀlsade ocksÄ pÄ hos Tonys mormor och morfar som ligger begravda hÀr. Tonys morfar Agne var kyrkvÀrd i den kyrkan vi gifte oss i nÀr han levde. Det var bl a dÀrför vi valde just den kyrkan. Jag minns att den var fylld till sista bÀnkrad pÄ den stora dagen.
SÄhÀr sÄg det ut vid samma kyrka nÀr vi kom ut frÄn vigseln för snart 14 Är sedan.
En av livets lyckligaste dagar! TĂ€nk sĂ„ mycket som hĂ€nt sedan den dagen? Mina stora killar som var sĂ„ smĂ„ dĂ„. Thedde var 10 och Elliot 8 Ă„r. Dom var sĂ„ spĂ€nda sĂ„ dom skakade dĂ€r i kyrkan, och jag var sĂ„ stolt över hur fina och duktiga dom var. VĂ„r lilla familj. Tony som slukade dom som bĂ€sta bonuspappan frĂ„n dag 1. Idag har han varit bonuspappa till Thedde och Elliot sen dom var 7 och 5 Ă„r. Det Ă€r 17 Ă„r. Han Ă€r lika sjĂ€lvklar i deras liv som jag och deras pappa. Hur fint? â€ïžđ
Dagen avslutades med att vi Äkte ut till Tonys mamma o pappa och sa hej i deras trÀdgÄrd innan vi slutligen Äkte hem och hade lördagsmys.
Idag fÄr vi se vad vi hittar pÄ? Just nu Àr det lite halvmolnigt, tror vi startar med en promenad. Hörs lite senare!
Kram Nina
HÀrligt med lÄngpromenader! Ska sjÀlv bli bÀttre pÄ det. Har du tips pÄ nÄgra riktigt sköna promenadvÀnliga skor att gÄ i? Jag fÄr sÄ himla lÀtt skavsÄr med stora blaffor till vattenblÄsor pÄ hÀlarna av mina asics tex
Aj vad ont! Jag skulle precis tipsa dig om Asics, har aldrig fÄtt skavsÄr av dom nÄgonsin. Dom heter Asics GT-1000 duomax. Jag tror att det handlar om att den ska sitta ordentligt pÄ foten för att inte fÄ skavsÄr. Kolla in dom, försökte googla men hittade inte just nu.