Suger i oss mellan skurarna

Hej Lucia!

Idag är det lucia, jag smög upp tidigt och slog på TV:n och SVT: s luciafirande, den är mysigast av alla. Alltid så himla fint. Det har blivit min lilla egna tradition. 

I Söndags besökte vi ett underbart café/restaurang här i Marbella (Puerto Banus). Fick många tips om det men glömde som av det. Tills vi i Söndags åkte förbi det, tvärnitade och tog en snabb sväng åt höger. Så glad jag är att vi svängde in, för det var verkligen en upplevelse. Vi fick en sån fin stund där, ville inte att det skulle ta slut. Det ligger i anknytning till en golfklubb och sitter man på uteserveringen så får en magisk vy ut från den. Där satt vi och bara njöt för fulla muggar! 

Vi tog in en cheesecake och en osttallrik som vi delade på. Något för alla smaker brukar vi tänka. Det är nästintill förbjudet att ta samma saker för oss för att man ska kunna uppleva så mycket som möjligt. ☺️ Några av ostarna var dessvärre ”gamla strumpor” ostar och dom klarar bara inte jag. När det smakar som det luktar är inte alls min grej. Kanske att det har med mitt extremt hypade luktsinne att göra? Resten var gott som tur var. Cheesecaken var magisk. 

Magna Café, lägg på minnet ifall du någon gång besöker Marbella och vill besöka något mysigt och fint ställe. Så härligt där. Kan tänka mig att det är magnifikt en sommarkväll, tänk dig den solnedgången till ett glas vin och en god middag. 

Igår morse sparkade jag upp gubben tidigt, det är nämligen någon regnperiod här hos oss just nu så det regnar oavbrutet. I alla fall periodvis, rätt vad det är klarar himlen upp och vi får gassande sol. Men det är väldigt ostabilt, så kan vi väl säga. Så jag sparkade upp Tony och tänkte att vi skulle ut och njuta av soluppgången. 

Och vilken soluppgång vi fick, magi….. tanka kraft och energi promenad som jag kallar dom. Betyder allt att få gå ut såhär och gå och se solen väcka världen och sudda ut nattens rädslor och mörker. Soluppgången har alltid varit min räddning när jag haft det som värst med ångesten. Så solen som går upp på morgonen är min medicin….min räddning….min återkomst till den riktiga världen. 

Såg min allra första sjöborre, aldrig sett någon i verkligheten. Den här var död men gör det inte väldigt ont att eventuellt trampa på dom? 

Igår såg det ut såhär, idag är det regnoväder med vindbyar upp till 70 m/sek. Vi har fått varningar i väderappen. Så idag är det sparsamt med utetid. Dock så hann vi med en promenad innan ovädret drog igång, det var skönt. 

RYGGEN

Ja ryggen ja, jag har börjat ta lite längre promenader. Så skönt! Nu har det gått 2 månader och jag känner någon form av förändring, jag kan vara utan värktabletter längre stunder, förr var det var fjärde timme dygnet runt. Har fortfarande gräsligt ont stundtals men det har förändrats till det bättre. Så nu gör jag mina övningar och tar längre promenader på morgnarna, hoppas på en klar förbättring så julen kan bli lite mysig och inte en enda smärthärd. 

Ha nu en fin dag. Så hörs vi sen. ❤️

Kram Nina