Nyttig Àppelpaj

Dags för ett nyttigt recept igen, ett glutenfritt nyttigt recept pĂ„ Ă€ppelpaj. AlltsĂ„ denna paj var ju sĂ„ sjukt god sĂ„ inte kan jag tro att den var nyttig, inte alls faktiskt. Dessutom svĂ€nger du ihop den pĂ„ tvĂ„ röda. Jag Ă€r sĂ„ glad för det hĂ€r receptet för nu gör det inget att jag har craving efter Ă€ppelpaj mer. Inte alls
. ♄

IMG_8144

Jag gjorde den i smÄ portionsskÄlar. Tycker det ser sÄ gott ut och sen Àr det perfekt med en sÄn hÀr till varje person.

IMG_8145 IMG_8159

Kan sĂ€ga att kokosen i den bara förhöjer smaken ytterligare. Kokos kommer nog bli ett stĂ„ende inslag i mina Ă€ppelpajer fr o m nu. 🙂

IMG_8147 IMG_8151

Jag serverade den med vaniljyoghurt, vet du att det dryper i min mun nu nÀr jag skriver om det. SÄ fasligt gott alltsÄ!

RECEPT 3 Àppelpajer i portionsform:

3 Àpplen
1 msk malen kanel
1/2 msk malen kardemumma
1,5 dl havregryn (glutenfria om du vill köra glutenfritt)
0,5 dl pumpafrön
1 dl kokosflingor
4 msk kokosolja
1 msk flytande honung

Gör sÄhÀr:

1) Skala och tjoffa upp Àpplena och lÀgg dem i portionsformar.

P9280035

2) Strö över lite extra kanel och kardemumma över Àppelbitarna.

P9280036

3) Blanda samman havvregryn, kardemumma, kanel, kokosflingor, pumpafrön och kokosolja till en hÀrlig smulig deg.

P9280037

4) Strö det över pajerna och sen Ă€r det skjuts in i ugnen pĂ„ 200 grader i ca 20 min. HĂ„ll koll sĂ„ att pajen inte blir för mörk pĂ„ ovansidan. Börjar den bli mörk sĂ„ har du pĂ„ aluminiumfolie uppepĂ„ tills de grĂ€ddats klart. Äpplena ska bli mjuka. Njut denna med lite vaniljyoghurt. MUMS!

Följ gĂ€rna min Facebooksida och Instagram för mĂ„nga fler recept pĂ„ mat och bak, inspo och tips!

61
Subscribe
Notify of
guest


6 Kommentarer
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Joanna-livet med Aspergers syndrom och BipolÀr sjukdom typ 2
7 years ago

SÄg riktigt gott ut

matmedmera
7 years ago

L[ter s[ gott och inte minsta snabbt att trixa till! Älskar Ă€pple!

Anna
Anna
7 years ago

NĂ€r/var ska honungen i?

niinis
niinis
Reply to  Anna
7 years ago

Sorry, i röran med kokosolja och havregrynen.

Anna
Anna
Reply to  niinis
7 years ago

Tack! Blev kanon 🙂

Annelie
Annelie
7 years ago

Denna var riktigt, riktigt god. Bytte pumpafrön mot solrosfrön och tjongade i chiafrön ocksÄ. Kokosfettet jag hade hemma rÀckte inte utan jag fyllde pÄ med rapsolja. Kommer göra om denna massor av gÄnger! Min misstÀnksamme gubbe frÄgade vad det var för saker pÄ haha, men Àven han tyckte det var gott!

NÀsta inlÀgg

Jackrabatt

6
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
Generic filters

Fler resultat...

Generic filters

Fler resultat...