FUCK IT YOU DAMN SQUATS

 

IMG_6478.JPG

IMG_6479.JPG

 

Ok, kan vi prata om den här rumphetsen?

 

Jag erkänner. Jag har följt konton på instagram som handlar om att lyfta och förstora (träna) sin rumpa. Jag har avundsjukt sneglat på Kim Kardashians rumpa och tänkt att det var väl faaaan vad snäll gud är mot vissa. För jag tycker verkligen att det är GÖRSNYGGT med en stor utstående rumpa. Jajjemensan! Jag erkänner. Jag vet inte om jag upplever det som en hets eftersom jag själv följer squatkonton på instagram och sneglar snett på Kim Kardashians men är det inte en hets just nu?

 

LYFT RUMPAN MED 1 675 437 SQUATS I VECKAN!!

Typ så. Min rumpa har haft sina glansdagar. Det har den. Att vara målvakt i innebandy är bra för el rumpo. Man kan säga att den satt där den skulle. Men då tränade jag och spelade match minst 3 dagar i veckan. Då sitter man på sina knän och jobbar heeeeeela tiden. Rumpan är alltså fastlåst i ett läge där den jobbar heeeela tiden. Bra träning. För el rumpo. Men sen slutar man med innebandy och föder ett barn till och så pyser rumpan ur och lägger sig som en liten säck där i bak. Men så kommer det som kallas L-I-V-E-T emellan alla dessa 1 675 437 squatsen jag borde köra. Ungar ska skjutsas,lämnas, hämtas, matas, tvättas, pratas med. Ett hem ska städas, pyntas, fejjas. Magar ska mättas. Katter ska klappas. Väskor ska packas. Toaletter borstas. Förråd rensas.  Jobb ska skötas. Kläder vikas. Dygnet har 24 timmar. Av dom sover vi förhoppningsvis 8. När man kan. När man får till det där med sömnen.  Sen har du ca 15-16 timmar att göra allt det här på. Du kanske vill hinna ligga med din man lite då och då också. Glöm för guds skull inte att ligga.

NÄR SKA JAG HINNA GÖRA 1 675 437 SQUATS? 

Jo, säger entusiasten, du kan göra det medan du lagar mat. Ja, det kan jag köpa. Faktiskt. Jag skulle kunna stå och laga mat medan jag squattade lite medans. Men det var ju då jag skulle köra mina knipövningar så jag slutar pinka på mig om jag nyser 3 ggr på raken. Ja men, säger entusiasten, du kan väl squatta lite medan du borstar tänderna. Ja, det köper jag också. Men då smörjer jag ansiktet, slänger in en tvätt/viker tvätt och packar frukt i lekisväskan för att effektivisera morgnarna/kvällarna. Ja men, säger entusiasten, det handlar om att prioritera. Det köper jag också! Alla dagar i veckan. Men det finns 152 andra saker jag borde prioritera också.

Vad är slutsatsen? Jo, jag kan inte sitta här och tråna efter en Kim Kardashian rumpa om jag inte är beredd att uppoffra något för dessa 1 675 437 squatsen. Så är det ju. Det är verkligheten! Men vad är det man trånar efter? Är den ens verkligen hennes ärsel? Är den det? Det sägs ju att den är verklig. Tittar man på syskonen så är det rediga ”Junk in the trunks” på dem alla. Har dom alla fyllt rumporna? Nä, den där genetiken verkar vara sån. Vissa får mer, andra inte. Eller då krävs det 1 675 437 SQUATS. Å våra stackars trötta rumpor som ligger där som små säckar bara suckar och frustar. Min 42 åriga rumpa t ex. Den har ju för fasen fött 3 ungar (ja inte själva rumpan……eller mjooo…..nästan, det var ju som att föda barn med hela konkarongen därnere), den har haft joooordens viktuppgångar/viktnedgångar och så har jag mage och känna att ”VAFAN, va hänger du där för?” 

FUCK IT!

Ja, jag är glad om jag kommer iväg på min promenader. Det är jag. Det ger mig energi, välmående, håller igång min tröga mage, gör så att jag känner mig liiiiite gladare denna orimligt deppiga höst. Jag ska ta tag i min träning inom kort. Det måste jag. Kroppen ska rehabiliteras. Hoppas såååå att alla förkylningar, yrslel och kristaller håller sig borta ifrån mig. Men så fan heller ska jag tänka att min lilla stjärtpåse där bak inte duuger. Fan heller. Nu räcker det. Jag ska nu AVFÖLJA dessa squat konton på instagram och tänka mina egna förutsättningar. Jag är inte 22 år. Jag är fan inte ens 32 år. Jag är ”fucking” 42 som den där killen i Paradise Hotel uttryckte sig ofta. Om jag kan få liiiiiite liiiiiiiite ”junk in the trunk” framöver kommer jag vara den gladaste donnan i Norra Europa. Men härmed ska förutsättningarna ändras och jag kan bara göra det jag hinner, klarar av, har lust med och så får vi se om vi kan få nåt liv i den här påsen här bak? Den enda jag jämför mig med nu är mig själv. Gör så Du också!

0
8 kommentarer

21 dagars rensningen

Mornings!

 

Snörvel snörvel….. Ja, jag nös 147 ggr i morse, sen var jag snuvig och hängig. Attans jäkla höstförkylningar som liksom inte vill ge sig. De avlöser varandra bara….  Men, gäller att inte fokusera på det och istället fokusera på trevligare saker. Som att rensa! Minns ni det jag gjorde förra året? Då körde jag en rensningsutmaning fram till jul. De var 21 olika saker som skulle rensas. Jag tänkte att jag skulle dra igång det nu igen. Mest för min egen skull men sen vill jag inspirera andra. Så det kommer bli en hel del före/efter bilder. Man behöver ju liksom inte göra allt på en gång. Man tar det när man hinner och orkar och har lust. Tanken är att man ska vara klar med all rensning till julafton. OK?

.

21 dagars rensningen

 

 

Såååååå, vilka är med mig på denna 21 dagars rensningsutmaning?? 

Vore trevligt om vi blev några. Då kan vi peppa varandra och faktiskt få redovisa lite hur duktiga vi varit. Jag förutsätter att männen som läser här inne också hoppar på denna utmaning! Nu kööööör vi, mooooot JUL!

0
26 kommentarer

Tona ned intresset för vapen….

IMG_6028.JPG

Eeeh? Eller så kan man förhöja intresset också! Ser det verkligen bra ut detta? Föregår jag med gott exempel? Typ: ”Kolla Milo! Morsan testar kulsprutan här, ser du det?” Ska man försöka tona ned sitt barns intresse för vapen såhär verkligen? Haha…. 🙂

0
16 kommentarer

SAFFRANSCUPCAKES

Får man tjuvstarta med julen??

Det finns dom som går i taket när man pratar om julen redan. Men såhär. Enligt mig är hösten en enda lång deppig frakt fram till julmånaden december. Enligt mig! Därför tänker jag så smått tjuvstarta med små jultips. Mest för att jag själv ska överleva hösten tills det kommer in lite ljus i våra liv i slutet av november. Idag tänkte jag börja med att tipsa om mina saffrans cupcakes med rom och rosépeppar.

.

IMG_6466.JPG
Bild på mig lånad från Recept.nu.

.

RECEPT:

3 st ägg
2.5 dl strösocker
0.5 tsk vaniljessens
100 g smör
1 dl vispgrädde
3.5 dl vetemjöl
2 tsk bakpulver
0.5 tsk romessens
1.5 tsk mald rosépeppar
0.5 g saffran
En nypa salt

ROMFROSTING

100 g cream cheese
100 g mjukt smör
2-3 dl florsocker
1 tsk romessens
0.5 tsk citronsaft

Gör såhär:

Sätt ugnen på 175 grader. Vispa ägg och strösocker vitt och pösigt. Smält smör och häll i saffran, häll i grädde och låt koka upp. Låt svalna. Häll alltsammans i äggsmeten, även vaniljessens och romessens. Blanda vetemjöl, bakpulver, salt och mald rosépeppar.Vänd försiktigt ner det i smeten. Placera ut muffinsformar och fyll till 2/3. Grädda i mitten av ugnen i ca 15 minuter.

Romfrosting:

Rör ihop ingredienserna till en jämn frosting. Spritsa sedan ut på varje cupcake.

0
4 kommentarer

Lejondals Slott

Men heeeeej!!!

Ja, då är jag hemma igen. Det har ätits kvällsmat med ALLA barn runt bordet. Så himla härligt! Det är inte varje dag ska jag säga. Det kanske är lika ovanligt som att det är 25 grader varmt i december. 🙂
Idag gick jag återigen igenom restriktioner för vad som gäller med städning, undanplockning, matlagning och sånt. Trots allt är det ju vårt jobb som föräldrar att förbereda dom för ett eget liv i en egen lägenhet och då är det bra om man kan laga mat och städa. Inte sant? Men likt förbannat känner man sig som en trist bandspelare som hakat upp sig. Tjaaaaaaaaaaat! Men nu har jag gjort en lista. Säkert den 47:e i raden. Ungarna måste ju snart tro att man skämtar. Haha…. Men skam för fasen för den som ger sig. Inte sant? Nån jefla rätt ska dom väl kunna laga innan dom flyttar. Kanske inte så konstigt att dom INTE äter kvällsmat hemma. Haha….. 🙂 Tjatmorsan!

.

Hörrni! Idag var jag ju på ett intressant lunchmöte på Lejondals Slott. Detta sagoslott som står där och bara är så vackert med det vita gruset som skiner upp hela slottet.

.

IMG_6463.JPG

IMG_6406.JPG

IMG_6405.JPG

.

Men alltså…. QUE!? Jag blev faktiskt helt tagen. Såååå vackert! Stod länge utanför (då jag för en gång skulle inte kom på bredsladd in på parkeringen typ 1 minut i innan mötet började) ovh bara tittade och tog in det jag såg.

.

IMG_6452.JPG

.

Den här herren mötte mig i receptionen……

.

IMG_6448.JPG

IMG_6446.JPG

IMG_6447.JPG

IMG_6464.JPG

.

Det här är själva salongen som man hamnar i när man passerar receptionen. Wow! Samma här, jag bara stod och stirrade. Mäktigt att ta in! Dessa fönster som sträcker sig ända upp i taket för att inte snacka om den öppna spisen! Dubbel-wow!

.

IMG_6459.JPG

IMG_6457.JPG

IMG_6456.JPG

IMG_6458.JPG

.

I herrgården fanns detta härliga rum. Det finns också utsikt mot vattnet. Joseph Frank tapeter ovanför sängen för äkta lyx.

.

IMG_6455.JPG

IMG_6454.JPG

.

I herrgården respektive den andra byggnaden. Stor pool med mindre bubbelpool i anknytning. Relax med gym, bubbelpooler, behandlingsrum och bastu.

.

IMG_6450.JPG

.

Vilken matsal va? Här skulle man kunna sitta och avnjuta middag efter middag. Älskar det pråliga med stora öppna spisar, kristallkronor, kandelabrar och möblerna!

.

IMG_6461.JPG

IMG_6462.JPG

IMG_6465.JPG

IMG_6460.JPG

.

Här satt vi sedan och avnjöt en helt fantastisk 2 rätters lunch. Allt var såååå gott! Utsikt över sjön och hela stället ingav ett sånt lugn.

.

Slottet är från slutet av 1800 talet, ett relativt ungt slott. Veronica som visade mig runt hade många härliga berättelser om slottet. Det ger ett härligt lugn när man kommer dit (även om jag tränar min mediala sida 😉 ). Det ligger sååå vackert vid sjön. Vi ska köra ett litet samarbete framöver. I vilken konstellation vet jag inte ännu men vi har påbörjat en diskussion. Det kommer att bli suuuuuper i alla fall! Can’t wait! 🙂

0
4 kommentarer

Dagens VILL HA

DAGENS VILL HA NELLY

Kappa HÄR

 

Säga vad man vill? Hubbabubba eller whatever men det här med svarta boots, svarta byxor och en stor sjal! Wow så snyggt och annorlunda! Storgillar´t! Nelly har tagit in det nya märket Miss Selfridge. Fanns såååå många godbitar, bl a apsnygga klänningar! Kika in och se om du gillart! 🙂

0
2 kommentarer

Måndag och sista dag att anmäla sig på tjejevent!

Godmorgon min vän!

Det är r*vmåndag. Men nog sagt om det. Ska försöka göra det bästa utav den. Även om den får mig att vilja kräkas typ…… 😉

.

Något som gör denna måndag lite bättre är att jag idag ska iväg på en härlig lunch ute på Lejondals Slott. Har aldrig varit där så det ska bli spännande. Tar bilder såklart.

.

IMG_5117.JPG

IMG_4599.JPG

.

Idag är det absolut sista dagen att anmäla sig till det härliga tjejeventet som jag anordnar i samarbete med Crystal Plaza och Golden Hits. Det finns ett fåtal platser kvar men sedan är det fullt. Du läser allt om det härliga eventet och hur du anmäler dig HÄR!

.

Nu ska jag strax gå upp och tända ljus och göra frukost åt oss framför TV:n.
Är det måndag, lördag och söndag så äter vi frulle framför TV:n. Annars inte….för det finns en viss minigris som blir lite för inne i TV:n och glömmer bort sin frukost. Precis som sin far. 🙂

.

Önskar Dig en fin måndag….på riktigt alltså! 🙂 ❤️

0
Kommentera

With Daughtry!

IMG_6378-0.JPG

Eeeeeh ok!!?

HAHAHAHA…. Jag tycker vi ser lite roliga ut men what the heck? Vi har bild ihop med Daughtry. 🙂 That’s what counts. 😉

1
Kommentera

Smörbullar

IMG_6375.JPG

IMG_6376.JPG

SMÖRBULLAR!

Idag ringde mamma och frågade om jag kunde tänka mig att baka lite ute hos dom. Självklart! Smörbullar beställdes. Alltså, såååå goda. FANTASTISKT!!!Du måste testa att baka dessa!
Ska försöka återge receptet men det är inte det enklaste näran kör på känsla rakt igenom.

.

RECEPT ca 25 st

1 pkt jäst
5 dl röd mjölk
150 gr rumsvarmt smör (gärna extrasaltat)
1,5 dl strösocker
1 tsk salt
2 tsk kardemumma
Ca 9 dl mjöl (det här är såå svårt då jag aldrig mäter mjöl. Men den ska släppa från kanterna i degbunken).

Fyllning:
100 gr smör
1 dl florsocker
2 tsk vaniljsocker

Gör såhär:

Smula jästen i en degbunke eller
köksmaskin. Värm mjölken till max 37 grader. Ta lite av mjölken och lös upp jästen. Häll i resten av mjölken. Ha i socker, salt och kardemumma. Sedan har du i smöret, dela upp smöret i bitar. Ha sedan i mjölet, lite i taget. Låt maskinen jobba en stund så glutentrådarna blir riktigt många. Låt jäsa, gärna med gladpack över i ca 30 min. Häll sedan ut degen på mjölat bakbord. Dela upp degen i ca 22-25 bitar. Rulla bullar och lägg på bakplåtspappersklädd plåt. Jäs 30 minuter. Blanda smör, florsocker och vaniljsocker. Ställ i kylen. Gör sedan hål i mitten på bullarna. Fyll hålet med smör-röran. Grädda på 200 gr i varmluftsugn i ca 10 min. Smörj med en blandning av ljus sirap och lite vatten. Rulla i strösocker! Voilà!

1
Kommentera

VÄNSKAP!!!

Vänskap!

Jag och Tony pratar ofta om vänskap. Dels så är vi överens om att vi också är varandras bästa vänner. Så är det ju när man lever i en relation. Man blir ofta bästa vänner. Den man delar allt med. Den man litar på. Den som står vid min sida förutsättningslöst. Den som är ärlig och säger som saken är. Man behöver liksom inte fundera. Raka rör och så är det enkelt.

.

När jag blivit äldre så har jag insett vad som egentligen är viktigt i en vänskapsrelation. Förr var det viktigt med många vänner. Idag är det viktigt med någon som finns för dig och någon Du kan räkna med. Jag har haft många sömnlösa nätter pga vänner. När jag oroat mig. Undrat om jag gjort något fel? Funderat ihjäl mig och analyserat mig sönder och samman. Sällan är detta något som t ex Tony (som är man) förstått. Han har liksom inte förstått grejen med att vänner ska få en att må dåligt. Eller undra? ”Ska det inte vara enkelt!” frågade han.

.

IMG_6365.JPG

.

Det var då jag förstod att det just är det som är hela grejen! Att vänskap ska vara enkelt. Det ska inte kännas svårt. När det känns svårt är det något som gnager och något som kanske är infekterat. Jag säger inte att man aldrig ska tjafsa, för man måste rensa ur ibland. Säga vad man tycker, eller kanske bara förklara vad som känns svårt. Oftast rensas luften och plötsligt känns det som man fått ny energi i sin vänskap. Men, det får inte kännas svårt för då suuuuger vänskapen oerhört mycket energi.

.

IMG_6362.JPG

.

Som vän försöker jag vara en som alltid ställer upp. Som finns tillhands. Jag tänker och klurar massor om någon vän mår dåligt. Det följer med mig vad jag än gör. Jag blir jätteorolig om jag märker att en vän är annorlunda. Då kan jag fundera ihjäl mig över det. Jag önskar alltid att man säger rakt ut till mig om något är fel. Detta är verkligen något jag behöver jobba med för det kan sluka min energi. Allt. Har jag gjort något galet så vill jag veta det, jag skulle aldrig göra någon illa på flit. Jag vill alltid väl. Dom som känner mig väl vet att det är så. Jag älskar att umgås med vänner när jag har tid för det. Jag försöker verkligen att hitta tiden. Just nu har jag ett par vänner jag inte haft tid att träffa. Då får jag dåligt samvete direkt.

.

IMG_6366.JPG

.

Jag har råkat ut för några vänner som vänt mig ryggen. Börjat snacka skit. Blivit missunnsamma. Säger inte att jag aldrig snackat skit. Är vi ärliga mot oss själva kan nog de flesta erkänna att man gjort det. Vissa saker ångrar man, andra står man för till 100%. Hur som så kan inte alla älska mig. Det fanns en tid då jag jagade bekräftelse och ville vara ALLA till lags. Jag ville att alla skulle tycka om mig. Det gjorde att jag gick sönder inombords och skadade mig mer än gjorde nytta. Som att svika sig själv. Ingen tycker till slut om en eftersom jag själv inte gjorde det. Mitt medium sa till mig….. Du har ett väldigt stor hjärta och vill alla väl. Det var som att få en bekräftelse på så mycket känslor i min kropp

.

IMG_6363.JPG

.

En av mina bästa vänner och jag fick en fnurra på tråden. Missförstånd. Olika faser i livet. Dålig kommunikation var upphovet. Men när vi väl fick prata med varandra och reda ut blommade vänskapen till en ny höjd. Man fick rensa och säga till varann. Helt plötsligt får vänskapen helt nya förutsättningar. Man litar på varandra. Det är en underbar känsla.

.

IMG_6369.JPG

.

Inga människor är perfekta. Inte jag. Inte du. Men man kan försöka. Att vara en god vän är som ett jobb, men det får inte vara svårt. Man ska vilja ställa upp på varandra. Man ska ha känslan av att det inte är en uppoffring utan att man vill. Att det är något självklart. Man bryr sig om varandra. Vill att den andre ska må bra. Om det är ömsesidigt är det vackert. Är det inte det, blir det svårt. Den andre kan känna sig åsidosatt och bortglömd. Då blir det svårt och ledsamt.

.

IMG_6364.JPG

.

Jag är glad att jag kommit så långt. Dock så har jag fortfarande saker jag jobbar med. Att jag överanalyserar och oroar mig. Det slukar min energi som jag verkligen skulle behöva till annat. Så sakta börjar jag inse vilka som ska vara där, som vänner….i min närhet. Dom tänker jag vara rädd om, och försöka finnas till hands och ha tid för dom. Verkligen försöka även fast jag ibland mår piss och har fullt sjå att ens orka med mig själv. Säg till mig om jag gör något fel….då har jag förvillat mig i mitt mående eller nåt annat. Men vänner är viktigt, jag inser det, å jag vill ha dom där. Vid min sida. ❤️❤️❤️

0
11 kommentarer