Godmorgon Lördag! Vaknar upp till ett ordentligt sug efter mysig Lördagsfrukost. Tända ljus, massor med gott att äta på frukostbordet och så en stor kopp kaffe med grädde!
Godmorgon på er alla bloggispuppor! Det är en utav favoritdagarna på veckan, LÖRDAG. Så himla härligt med lördagsmorgnar. Ok, vi har tvättid men det gör ingenting, det är ju lördag! Idag har jag vilodag från all träning. Känner att kroppen behöver vila lite. Fortsätter man köra på nu så är risken stor att kroppens immunförsvar blir lågt av för stor påfrestning och man blir sjuk, håller tummar att jag inte ska bli det. Vill ju fortsätta nu, vägen till min nya kropp! Jäklar i min lilla låda vad häftigt det låter, ny kropp. Det är faktiskt första gången i mitt liv som jag vågar tänka tanken ända ut, att jag faktiskt på RIKTIGT siktar på att bli smal nu. COOLT.
Nu ska jag sätta igång o göra kokospannkakor hörrni. Till det ska det ätas färska hallon och vispgrädde. Snacka om lyxig frukost! LÖRDAGSFRUKOST! ♥♥♥
Recept kommer här:
Ingredienser: 2 ägg 1dl kokos 1dl vispgrädde en gnutta salt
Gör så här Kör kokosflingorna i mixer tills de blir mjöl. Vispa ihop kokosmjölet, grädde, ägg och saltet. Låt svälla en stund ( 5-10 minuter). Stek pannkakorna i smör i en stekpanna, klicka ut i små plättar eller hela pannan. Stek på medellågvärme tills plättarna fått fin färg.
Goda med lingon, hallon, eller körsbärssylt och vispad grädde. Man kan även testa med kanel!!! MUMMA!!!
Ok….. då bjuckar jag på lite träningsbilder direkt från TV rummet kl 06 i morse. Hahaha, så… då har jag skrattat klart åt dom!
Såhär ser det då ut här på morgonkvisten 3 dagar i veckan. I morse var jag först ute på en powerwalk i 45 minuter, gick så svetten lacka. Sen hem och köra mitt pass. Ska köra nybörjar programmet 1 vecka till för att sedan gå på nästa steg. Husbandet knäppte lite bildbevis till er, kan ju inte sitta här och snacka om att man tränar så jäkla duktigt utan och bevisa att jag ju faktiskt gör det.
Sen kan jag känna att det här får bli lite ”före” bilder. Ja, alltså som jag kan sitta och titta på med öppen mun sen när jag e smal och säga ”Men herreguuuuud, såg jag uuuut sådär?”. Fy fan så GÖTT…. det ska jag verkligen göra!
Hörrni, vågen står still från förra veckan. Dom där 1,2 kg som jag gick upp har jag tappat igen och fattar faktiskt ingenting. Men jag skiter i det nu och fortsätter köra. Nästa fredag ska jag mäta mig oxå, då har jag kört på i 4 veckor strikt LCHF så det ska bli riktigt intressant. Har bara mätt midjan än så länge och den har visat -7 cm på 3 veckor. Resten av kroppen har jag ingen aning om faktiskt. Jag hoppas att det är en del och att det faktiskt är så att det fördelar sig bara, fett förvandlas till tunga muskler, hmmm….
Vaken sen klockan 4. Somnade 9 så jag antar att mina 8 timmar numera är 7. Vaknar av mig självt och somnar inte om så att jag……
….skiter i det här, klär på mig och tar en promenad nu! När jag sen kommer hem ska jag köra mitt träningspass, ska väcka husbandet oxå. Han ska börja träna nu säger läkaren.
Vi var där igår och fick ett utlåtande angående hans rygg. SOm det ser ut JUST NU så kommer det inte att bli någon operation. SKÖNT kan jag känna, usch…. gå in och rota bland nerver och skit gör mig jätteorolig. Nu verkar det som att hans rygg repar sig som den ska, dickbråcket finns fortfarande kvar men det verkar som att det är på väg att läka ut. Om 4 veckor ska han ringa läkaren igen, är det fortfarande en nervirritation som det är nu så tar vi ett nytt beslut då, men det ser i alla fall ut att gå åt rätt håll. Wieeeee…..
Att bero på att bada på kvällen. Det finns en liten baksida av det hela…. the god damn hair!
Jag kan inte gå och lägga mig med fuktigt hår. Herregud, det ser ut som jag åkt motorcykel i 300 med barret när jag vaknar. Det är verkligen ett riktigt jäkla skatbo jag lyckats få ihop där sovandes. Jag sover oftast med uppsatt hår för att det är skönast, men när det är blött kan jag inte det. Då vaknar man och ser ut såhär.
Ni vet inlägget från igår…. ja, det där med perfekt rufsigt hår. Eeeh, NOT!
Ja, då var det snart dax för våren 2011. Med det kommer alla trender. I år är det dramatiska läppar och mycket färg som dominerar, sotade ögon är oxå en het trend!Kikade in på TV 4:s sida och hittade lite trender som de sett ut på catwalken. Har även tipsat om lite ögonskugga och läppstift som du kan handla för en bra peng på Beautyplanet!
Jag älskar ju det här med färg. Visst, jag kanske inte sminkar mig som en catwalkmodell som hon ovan, däremot gillar jag färg på just ögonskugga. Oftast får man en helt annan approach när man vågar ha lite färg. Jag har sminkat många som aldrig i hela sitt liv vågat använda färg, jag tycker inte att beiget och brunt är direkt någon färg, och när jag sedan testat det så har dom blivit totalt sålda!! Därför tycker jag det är skitkul med just den här trenden, tänk så galet snygga folk kommer vara med sin solbränna och så en riktigt djup turkos skugga på det! WAAAOOOO!! Ok, inte alla… men dom som kan! 🙂
Dramatiska läppar är oxå så snyggt! Jag brukar ibland använda knallrött läppstift. Knepet är nog att ha ett bra läppstift som sitter, att inte ha nåt som smetar ut och när du sen efter nåt glas vin har läppstift i hela ansiktet så är det inte så snyggt längre. Ett knep är att börja med en djupröd läppenna över hela läpparna, sedan ha på läppstiftet, bita av på papper och sedan ha på lite till! Sen MÅSTE man hålla koll…. så en BLÖT kväll kanske man kör dramatiska ögon och lite läppglans istället för tvärtom! 🙂
Som sagt så tog jag ett otroligt skönt bad igår kväll. Jag har kommit på mig själv med att ALDRIG bada. Det blir det ändring på fr o m nu! Det här fina badkaret kan du köpa ———> här!
Vet ni vad jag gjorde? Jo, direkt efter middagen igår så sa jag att ”Nu går jag och tar ett bad”, jag sket i disken och allt, bara gick raka vägen in i badrummet och låste om mig. Egentligen så ville jag bada av en anledning, jag hade joooordens ägglossning och vissa månader får jag så GALET ont att jag knappt kan gå ordentligt, den här månaden är tydligen en sådan månad.
I alla fall. Jag tände ljus överallt, släckte ner. Hade i badskum så det bubblade sådär högt och härligt och doftade underbart. Sen ska ni få höra vad jag gjorde. Jo, jag laddade hem en app till min iPhone. En relax app. Det är alltså ett ljud av vågor, sen är det lugn skön musik till det. Ämen, kan ni hajja?! Veeet ni hur skönt det var?! Sen jobbade jag lite med att hitta den där platsen i huvudet, den där sköna platsen som man har en bild av i sitt huvud. Ja ni vet när man mediterar, eller bara ska slappna av så ska man ha ett ställe i huvudet som man förlyttar sig till. Kan vara en paradisö, det kan vara ett skönt rum eller kanske en massagebänk. Jag utvecklade den platsen lite igår. Nu har min plats LYX i överflöd minsann, sen har jag barnen i välbehåll på en annan ö bredvid så att jag kan slappna av helt och hållet. Min plats funkade inte med barnen kvar i Sverige så igår modifierade jag det lite, mina närmaste… ja mamma o pappa, syrran och husbandets mamma o pappa var på ön bredvid och tog hand om barnen. Då blev min plats ännu mer avslappnande minsann!
Efter att jag badat så hällde jag upp nytt vatten åt husbandet. Nya bubblor. Sen hämtade jag honom från vardagsrummet, Milo hade inte somnat än. Sa till honom o följa med. Sen la jag ner han i badet, satte på appen och sa ”Be prepared for 20 minutes of paradise”, gick ut och stängde om honom och nattade Milo.
TIPS TIPS TIPS om ni har iPhone. Ladda hem en app som heter RELAX SEA och så lovar ni som jag att vi ska bada oftare och förlytta oss till det där stället. Jag ska försöka bada 2 dagar i veckan har jag bestämt, igår var den första för den här veckan! Är du stressad, ledsen, orolig eller bara en småbarnsmamma/pappa så GÖR DET. Jag badade i 30 minuter och kände mig såååå avslappnad och lugn efteråt, batteriladdning på hög nivå!
Nähä, nu väcka familjen och göra frukost!
Ha en fin dag alla! Och ta ett bad ikväll!!! Ett skönt avslappnande torsdagsbad!
Exakt såhär ser jag ut när jag är trött. Stirrig blick, pillar med naglarna och totalt i min egen värld. Bilden är tagen hos barnens pappa på födelsedagen förra veckan.
Gäääääsp, zzzZZzzzzz…… godmorgon på er!
Nu har det där fenomenet inträffat. Trötthets fenomenet när man börjat träna. Jag har ju tränat en del i mitt liv, trot eller ej!? 😉 Började ju med friidrott som liten till ungefär 13 års ålder med tävlingar och hela konkarongen. Sen blev det fotboll och karate i några år. Däreffter började med styrketräning som jag körde seriöst under några år. Sen halkade jag in på innebandyspåret och blev kvar där i 10 år.
Fenomenet jag pratar om är den där hemska tröttheten som slår till när man precis börjat. Man är skittrött men har svårt att sova, som att man är lite överarbetad. Kroppen är ju i viss mån överarbetad och skulle behöva sömnen för att återhämta sig. Men såhär blir det varje gång jag kommer igång. Såhär har det vart under alla dessa år. Har jag haft ett uppehåll och sedan börjat så kan man ge sig fan på att det kommer kännas ZOMBIE den första perioden. Igår kväll badade jag först, sen sjönk jag ner i soffan för att kolla TV. Jag orkade ända till kl 21 för att sedan somna i soffan. I morse ville Milo ha välling vid kvart i 4, och efter det har det inte gått att sova. Jag känner mig jättetrött och sliten, lite mosig, rödblommig i ansiktet men kunde bara inte somna om. Som tur är går det över, det är de första veckorna det brukar kunna vara såhär. Står man ut och fortsätter så har man en mycket piggare Nina att se fram emot. ÄNTLIGEN god damn it! Tröttast i mellaneuropa som jag varit de senaste månaderna. Jag är lite som en björn, mörkt och vinter betyder ide och sömn. Jag sitter där i soffan på kvällen och bestämmer mig att inte somna.
Sen börjar det:
* Värmen och själva myset infinner sig. Jag kurar ihop mig lite, men är noga med att sitta upp så jag inte typ svimnings somnar, det inträffar garanterat om jag lägger mig ner. Det är typ ”slå en slägga i skallen” somna.
* Reklamhelvetet dyker upp. Jag vet inte hur många reklamavbrott som förtstört hur många filmer för mig. Jag försöker liksom sätta mig upp lite, vrider lite på nacken först och höger sen åt vänster. Har jag vattenflaskan framför mig så dricker jag lite. Sätter mig tillrätta och så börjar ögonen klippa. Även om jag sitter upp. Det känns som det sitter en varsin tomtearmé på varsitt ögonlock och liksom kör dragkamp om huruvida ögonlocket ska stängas eller inte.
* Jag skäms lite över att ögonen klipper. Jag vill ju aldrig erkänna att jag var på väg att somna. När sedan den största skammen lagt sig så lägger jag huvudet i perfekt vinkel för att glasögonen ska skymma om jag blundar lite.
GYNATT!!!
Ja, närmare narkolepsi kommer man nog inte utan att vara drabbad av den åkomman. Jag är så fasligt trött så jag skulle kunna gråta liksom! Vaknar jag till så försöker jag verkligen piggna till men det är en TOTAL OMÖJLIGHET. Det är som att försöka gå upprätt för en brant backe, som att slicka sig själv på armbågen, som att låta bli o blinka i 4 veckor. DET GÅR INTE!!!
Förlåt husbandet för att du är gift med en vinterzombie! 🙂 Tur att jag piggnar till igen om en sådär 3 månader….
Tittar ni på TV? Det gör vi. Vi tittar på ”Livet på BB”. Jag har ju alltid sagt att jag LÄTT skulle vara med om födsloögonblicket igen….men när jag tittar på det här och blir påmind om den otroliga smärtan i deras förvridna ansikten så bangar jag nog!
Det här är den jag pumpar på med 3 dagar i veckan. 5 i morse körde jag igång. Det är skitjobbiga övningar och man känner verkligen att hela kroppen får sig en jäkla omgång alltså, husbandet var med i morse, ja så mycket har orkade alltså! 🙂
Den här har jag oxå tänkt mig att ge mig på. YOGA är bra och jag behöver det säkert i mitt hektiska stressliv man lever emellanåt.
Pilatesövningar för magen. Det som är bra här att man väljer själv hur hårt man orkar köra. Jag har typ obefintliga magmuskler så jag börjar lugnt för att sedan öka.
När man sedan har svag magmuskulatur så innebär det oftast en stark rygg trodde jag, men så är det alltså inte. Sådär ja, det här är mina DVD:er som jag mörschar på med just nu. Det är den uppe i toppen som jag ska köra nu i några veckor, sedan ska jag variera varefter. SKITBRA och funkar kanon för mig just nu!
Trodde jag skulle bjucka på rosiga kinder efter min promenad på bilden men det uteblev tydligen.
Ok, nu jävlar. Nu har jag nått den där väggen, den där ”går inte ner i vikt som jag vill” väggen. I morse var måttet rågat när jag tjuvställde mig på vågfan och den visade + 1,2 KG! SAY WHAAAAAAAAAAAAAAAAT???? Husbandet fick höra en sån jävla harang därefter. Jag vet att han typ ber till gud nuförtiden när han hör att jag tassar ut i badrummet för att ställa mig på vågen. Han hör hur det har gått bara på sättet jag kliver av vågen.
Allvarligt, jag har inte fuskat en fucking jävla sekund! Nåt är det som inte stämmer. Nånting är helt åt helvete tydligen för man bara KAN inte gå upp 1,2 kg utan att ha fuskat ärlset av sig. Jag har ju inte ens PMS, däremot ägglossning om nu det kan ha med saken o göra!? Men allvarligt, HUUUUR mycket suger det inte nu?! Hur mycket vill inte jag dra ner på ICA och kasta i mig 2 semlor på raken och peka ett stort jävla finger åt hela LCHF grejen?! Gissa?
GRÄNS!!!
Nu har jag i alla fall tagit mitt förnuft tillfånga och GOOGLAT fenomenet. Hittade en så jäkla bra artikel, skulle kunna säga VÄRLDENS bästa artikel för mig just i detta nu. Du hittar den ——->
