Hejsan raringar!

Det är måndag och jag har hostat som tusan, inatt blev det lite hackig sömn tack vare det. Min snälla man gick dock upp mitt i natten och fixade ett fat med skalad skuren lök i kokande vatten och honungs- och citron te till mig. Antar att han tyckte synd om mig.

Det där med lök mot hosta, säger bara….. TESTA! Det funkar klockrent. Löken ska alltså skalas och skäras i mindre bitar. Lägg i en skål. Koka vatten som du häller över, dock inte så du täcker hela löken, den ska sticka upp lite här och där. Sedan ställer du den bredvid sängen och så andas du in ångorna. Inom 5 minuter slutar man hosta. Precis så blev det inatt, så otroligt skönt när man hittat något som funkar.

Lök är fantastisk, den har många läkande egenskaper. Här är några:

• Hög halt av c-vitamin, krom, biotin och kalcium.

• Har hög halt antioxidanter som sänker kolesterol och blodtryck, hjälper mot förkylning, hosta, bakteriella infektioner, halsfluss och astma.

• Stärker immunförsvar, hjärnan och nervsystemet.

• Driver ut tungmetaller ur kroppen.

Redan idag tycker jag hostan är mycket bättre så nog fasen har den läkande egenskaper! Hurra!

Anledningen till att jag fick den här hostan tros nog vara att jag inte ätit tillräckligt. Det har varit några stressiga dagar för oss med mycket att göra och då har jag slarvat med att få i mig mat. Det gör att immunförsvaret går ner och man blir mer mottaglig. Grejen är ju att jag äter ”perfekt” annars. Jag äter toknyttigt och slarvar ingenting alls, så då borde man ju vara rätt resistent mot virus men slarvar man med energin så går man ner sig, så enkelt är det.

Tänkte passa på att uppdatera er angående min hälsoresa som jag befinner mig på med ändrad kost och sellerijuice drickande.

Nu är det 8 veckor, nästan 2 månader sedan som jag började med detta. Jag trodde kanske på en förändring men inte en sån stor förändring som detta inneburit för mig kroppsligt på bara 8 veckor!

Några grejer som förbättrats:

• IBS:en – är mycket bättre, får nästan aldrig ont av saker jag inte borde kunna äta, sväller typ aldrig upp längre. Magen har minskat massor.

• PMS:en – denna omgång hade jag en, kanske två dagar som var lite jobbigare – vi pratar 2 veckor förut.

• Omeprazolintaget – tar omeprazol var 7-10 dag nu. Började med att ta bort varannan dag och utökade hela tiden. Har inte kunnat vara utan alls tidigare. Hoppas bli helt fri så småningom.

• Sömnen – helt annan sömn. Sover bra de flesta nätter och somnar om mycket lättare om jag vaknar på natten.

• Viktminskning – har gått ned 11 kilo på 8 veckor. Kan knappt tro det då min ämnesomsättning varit lika med noll tidigare. Nu känns det i hela kroppen att ämnesomsättningen är en helt annan.

• Oro/Ångest – mycket bättre. Inte alls samma intensiva oro och ångestkänslor som jag kunnat få ibland.

• Bäcken/Rygg – runt pms har jag alltid så extremt ont i bäcken och rygg, kunde få extrema hugg i båda emellanåt. Alltid lite ont efter promenad. Känner knappt av varken rygg eller bäcken nu.

Det här var den 9/9 som jag tog dessa bilder. Då satt skjortklänningen precis, den rynkade sig inte alls runt om.

Idag är den stor på mig, men jag älskar den fortfarande. Det gör inget att den inte sitter åt.

11 kilo gör mycket på kläder har jag märkt. Jag kommer i byxor som jag inte kommit i på länge, har sparat några som jag tyckt för mycket om. Obs: Viktigt att säga i dagens vikthetsande samhälle var att detta aldrig var menat som en viktresa ifrån början, jag hade liksom gett upp det. Dels för att jag jojobantat i stort hela mitt vuxna liv, och för att min kropp inte var typen som gick ned i vikt. Jag jobbade mer på att tycka om mig själv som jag var och som jag såg ut.

Det som nu bara skulle läka min mage blev också något som påverkade min vikt en hel del. Jag var inte beredd på det alls, tänkte att det nog kommer bli som med allt annat, jag kommer inte gå ned i vikt av detta heller. Men det har fullkomligen rasat av mig. Nu har det stannat upp lite märker jag och det gör inget alls. Om inte annat så blir det dyrt för jag måste köpa mycket nytt då mina kläder blivit så stora. 10 kilo sägs ju vara 2 storlekar och det stämmer ungefär på mig som gått ned 11 kilo.

Även fast jag har lite svårt att erkänna det så känner jag mig mycket smidigare och lättare nu. Hade glömt hur det kändes. Känslan inne i kroppen är så annorlunda mot förr. Jag kände mig alltid lite mätt och nästan aldrig hungrig förr. Nu känner jag mig tömd och hungrig på ett helt annat sätt.

För att uppdatera er så dricker jag alltså en hel klase stjälkselleri som jag pressar i en råsaftcentrifug varje morgon. Den ska vara ekologisk och ge ca 4,5 dl.

Sedan äter jag en antiinflammatorisk kost. Väldigt lite animalier och mest frukt och grönsaker. Jag har helt uteslutit alla mjölkprodukter, gluten, ägg, vitt socker, matolja och transfetter. Jag äter alltså inget godis, snacks och sånt. Jag äter heller inte glutenfritt som är gjort av majs. Jag försöker äta så mycket jag kan som är plantbaserat.

Vill du veta mer om kosten och få recept på det jag äter så får du gärna klicka i hjärtat nedanför inlägget.

Nu ska jag äta dagens lunch som blir den här! Rotfrukter i ugn med min citronkräm till, så gott!

Vi hörs lite senare, måste jobba.

Kram Nina