MÄndagsÄngest

Godmorgon!

Det Àr mÄndag och min mÄndagsÄngest slog till med full kraft. Ibland Àr mÄndag riktigt röv alltsÄ. Undra just vad det beror pÄ att en del mÄndagar kÀnns bra, andra hemska? Antar att det har med mindset att göra. Eller menscykel kanske?

Har i alla fall haft en vÀldigt mysig helg. Vi har hunnit med massor och idag hade jag gÀrna haft en helg efter helgen sÄ att sÀga. Kan ni kÀnna sÄ? Ibland gör man sÄ mycket pÄ helgerna sÄ man hade behövt lite ledigt efter. Knasigt det dÀr.

NĂ„got som varit Ă€nnu mer knasigt denna helg har varit mitt temperament. Jag har haft som en raket i kroppen nĂ€r jag blivit irriterad. Den dĂ€r raketen har liksom startat precis som nĂ€r de far ut i rymden. 10, 9, 8, 7…….. och sedan har det bara sagt pang och jag har hĂ€vt ur mig finska svordomar som en gammal röktant i en liten röd stuga bredvid nĂ„gon bĂ€ck i det norra finska skogarna.

Att möblera om och julpynta krÀver en del skruva upp och skruva ned saker, flytta om, spika upp osv. Dessutom Àr jag 159 cm (trodde lÀnge det var 160 men sÄ var det inte). Att vara kort i rocken kan vara nog sÄ enerverande nÀr man ska försöka nÄ högt. Och sÄ tappar man spiken, skruven, slÄr i benet, trillar ner, nÄr inte osv. SÄ de finska svordomarna har haglat.

Det Àr nÄgot nytt. Jag svÀr aldrig pÄ finska, förstÄr verkligen inte var det kommer ifrÄn? Sa t.o.m nÄgot pÄ finska till Tony nÀr jag blev irriterad pÄ honom. SÄg att han hajade till. Det Àr dÄ man blir lite full i skratt och sÄ slutar det att vi garvar Ät hela grejen istÀllet.

Hörni, igÄr hade vi glöggmys hemma hos oss dÄ det var 1:a advent. NÄgra av de nÀrmaste, lite gott att tugga pÄ och nÄgra timmar vid vÄrt bord hÀr hemma gjorde susen för sjÀlen. Har massor med nya recept som jag ska bjuda pÄ denna veckan.

Nu ska jag jobba vidare hĂ€r sĂ„ hörs vi sen med en ny rykande het MÅNDAGSLISTA. Haha, man kan ju lĂ„tsas vara pepp om inte annat.

Ha nu en fin mÄndag om du inte kikar in mer idag.

Kram Nina

1
Kommentera

LĂ€r ditt barn att hantera pengar

I annonssamarbete med Gimi

Nu ska jag tipsa dig om vÀrldens bÀsta app, eller för oss Àr det i alla fall vÀrldens bÀsta app. Kan sÀga att det blivit lite annan fart pÄ ungen hÀr hemma sedan den hÀr appen kom in i vÄra liv. Den hÀr appen utbildar barn i hantering av pengar pÄ ett sÄ jÀdrans fiffigt sÀtt. Först och frÀmst sÄ har Milo fÄtt berÀtta om nÄgot som han verkligen önskar. Nr 1 Àr en snowboard, och Nr 2 Àr V-bucks till sitt spel. IstÀllet för att tjata pÄ oss om att han vill ha V-bucks sÄ fÄr han numera spara till dem sjÀlv.

Appen Ă€r ocksĂ„ smart sĂ„ till vida att han sjĂ€lv bestĂ€mmer hur mycket han vill tjĂ€na. I appen kan man nĂ€mligen ”tjĂ€na pengar” genom att hjĂ€lpa till med en hel del hushĂ„llssysslor! SĂ„hĂ€r ser Milos hushĂ„llssysslor ut just nu.

HÀr Àr t ex hans uppgifter han ska göra idag. Med hjÀlp av appen har vi tillsammans lagt in vad han ska göra vilka dagar. Han valde att han ville stÀda sitt rum pÄ torsdagar t ex, sen har han gympa pÄ torsdagar sÄ dÄ blev det Àven packa gympavÀskan. BÀdda sÀngen har han varje dag. Duka bordet har han 3 dagar per vecka. Sedan Àr det nÄgra saker till som han har som uppgift.

NÀr han sedan gjort sina uppgifter tar han bild och skickar det till mig för godkÀnnande. Klirr i kassan sÄ dÄ blir det mer han fÄr i veckopeng.

HÀr har han koll pÄ hur sparandet gÄr. Som du ser sÄ gÄr det sÄdÀr just nu. 0 kr sparat dÄ han anvÀnt varenda krona. Men nu har han koll. Han vet att det inte blir nÄgon snowboard nÀr man anvÀnder pengarna. Inget tjat! Halleluja! Cravings stÄr det och det Àr grej 2 som han drömmer om. Att fÄ köpa V-bucks för över 1000 spÀnn till sitt spel.

Inga pengar flyttas runt, appen gör sÄ vi har koll pÄ hur mycket vi Àr skyldiga honom varje fredag. Hur bra som helst. Sparar han pengar sen sÄ har vi bestÀmt att han har 1% rÀnta pÄ sina sparpengar.

Japp, sĂ„hĂ€r har det sett ut. Ajaxsprayen och trasan i högsta hugg för hĂ€r ska stĂ€das och plockas undan sĂ„ man fĂ„r lite extraslantar. 🙂 Ni kan sjĂ€lva bestĂ€mma vad uppgifterna ska vara och precisera dem. Det dĂ€r bestĂ€mmer ni.

Det enda ni behöver Ă€r en varsin smartphone och sedan ladda ned appen sĂ„ följer tydliga instruktioner pĂ„ hur ni ska göra. Klicka HÄR för att ladda hem appen. Kör hĂ„rt nu! SÅ kul att det blivit sĂ„n skillnad hĂ€r hemma! 🙂

2
13 kommentarer

Första advent

Godmorgon 1:a advent!

HĂ€r brinner första ljuset och jag har varit vaken sen…… Ă€sch, orkar inte ens skriva. Sovit som en kratta i alla fall. HĂ„ller pĂ„ och fixar lite adventsmys hĂ€r hemma, senare idag kommer nĂ„gra vĂ€nner över pĂ„ lite 1:a adventsmys. Ska förbereda lite tilltugg och baka lite.

Tidigt i morse, typ halv 4 klÀdde jag granen. Vi Äker ju bort över jul sÄ jag tÀnkte att nu jÀklar smÀller jag upp granen redan nu sÄ fÄr vi njuts av den lÀnge och vÀl innan vi Äker.

Nu Àr det tÀnt det dÀr första ljuset. Har ocksÄ lite grankvistar hÀr och dÀr, ska ta bÀttre bilder sen sÄ du fÄr se.

Har lite mer guldkulor som ska i, ska sÀtta snören pÄ dem bara.

NÀ, mÄste rusa vidare nu och förbereda lite för i eftermiddag. Vi hörs lite senare!

Kram Nina

1
Kommentera

Saffranskaka i lÄngpanna med lingon och vit choklad

Om det finns nÄgot du ska baka till adventsfikat sÄ Àr det den hÀr kakan. Den hÀr Àr fulproppad med jul kan man sÀga. Det finns fÄ saker som Àr sÄ mycket jul som en riktigt hÀrlig saffranskaka. Den hÀr innehÄller rÄrörda lingon, vit choklad och sÄ saffran dÄ. Fantastiskt!

Kika gĂ€rna in HÄR för fler hĂ€rliga recept med saffran. 💛💛💛

SAFFRANSKAKA MED VIT CHOKLAD OCH LINGON

2 pkt saffran (1 g)
275 g smör
3 Àgg
3 dl strösocker
5 1/2 dl vetemjöl
1 msk bakpulver
200 g vit choklad
2 dl mjölk
250 g rÄrörda lingon

Gör sÄhÀr:

1) SÀtt ugnen pÄ 200 grader. Mortla sedan saffranet tillsammans med strösocker. Detta gör att saffranet slÀpper ifrÄn sig Ànnu mer av sin goda smak. SmÀlt ocksÄ smöret och hÀll sedan saffranet i smöret.

2) Vispa samman Àgg och strösocker. Vispa till smeten Àr fluffig och ljusgul.

3) Blanda sedan de torra ingredienserna och hacka chokladen.

4) VÀnd i mjölblandningen i Àggsmeten. HÀll ocksÄ i det smÀlta smöret och mjölken. Rör försiktigt tills du har en jÀmn smet. HÀll sedan i den hackade chokladen och blanda runt.

5) LĂ€gg i bakplĂ„tspapper i en ugnsform pĂ„ ca 25×35 cm. HĂ€ll i smeten.

6) Toppa med rÄrörda lingon och grÀdda sedan kakan i ca 20-25 minuter. Ta ut den nÀr den Àr helt torr, kÀnn med en sticka. LÄt kakan svalna innan du skÀr upp den och pudra den sedan med florsocker.

HÀr kan du följa mig:

Följ mig gĂ€rna pĂ„ min FB-sida för flera dagliga receptuppdateringar HÄR

Följ mig gĂ€rna pĂ„ Instagram med bilder & videouppdateringar i story HÄR

Följ mig gĂ€rna pĂ„ Bloglovin sĂ„ du inte missar nĂ„gra inlĂ€gg HÄR

225
5 kommentarer

Lite firande

InlÀgget innehÄller reklam genom annonslÀnk för Cellbes och Campadre

Moooooorniiiiiiing!

Ja igÄr var det anniversaryday, 15 Är tillsammans. Dagen började med att Elliots bil inte startade varför jag fick kasta pÄ mig lite grejer och köra honom till jobbet.

Det var trevligt att hoppa i de hÀr snowjoggers frÄn Donna Girl nÀr det var brÄttom. Jag fick ett par riktiga vinterkÀngor av Tony i julklapp för 8 Är sedan, ja sÄ det var dags för ett par nya nu. De hÀr ska med nÀr vi Äker upp till fjÀllen över julen. NÀstan 40% rabatt just nu.

Under förmiddagen jobbade jag och fick en hel del gjort. SÄ skönt nÀr man hinner klart det mesta och kan börja njuta av fredag pÄ riktigt.

Sedan var det ut pĂ„ lunch med min pappa och Tony. Åt kött till lunch vilket inte hĂ€nder sĂ„ ofta, dock sĂ„ blir jag sĂ„ sugen ibland sĂ„ det Ă€r omöjligt att motstĂ„. Det innebĂ€r alltid magont dagen efter men ibland Ă€r det vĂ€rt det.

Ni vet vÀl att jag berÀttat om vÀrldens skönaste jeans för er nÄgra ggr förut? Jag vet att de varit slut men nu kommit in igen sÄ rusa in om du vill ha superstretchiga jeans (< lÀnk) som sitter som en smÀck. Jag har dem i bÄda fÀrgerna nu och hoppas att de aldrig slutar sÀlja dem.

Vi firade ju 15 Är tillsammans igÄr men bestÀmde oss att fira det med det lilla lugna. Det blev ett av vÄra favvohak i stan, Pinchos. Milo var med och det blev alldeles lagom att komma hem vid 19.30 tiden.

Älskar ju inredningen pĂ„ Pinchos och i vĂ„r smĂ„stad har de öppnat upp nedervĂ„ningen nu ocksĂ„. För andra gĂ„ngen sĂ„ fick vi sitta dĂ€r nere. PĂ„ Pinchos serveras man alltid popcorn nĂ€r man kommer, sĂ„ kul detalj. Det Ă€r liksom lite cirkus över restaurangen. Testa om du inte redan gjort det.

Nu Ă€r klockan snart halv sju och jag ska jobba en stund innan jag gĂ„r upp och gör mysig frukost Ă„t oss. Kan dock inte bestĂ€mma mig för om jag ska trĂ€na och ta en promenad innan frukost eller vĂ€nta till efter frukost….. Japp, idag jĂ€klar kör jag igĂ„ng pĂ„ allvar IW-ladies. Nu ska jag börja mĂ„ bĂ€ttre denna mörka grĂ„a vinter. Inga ursĂ€kter, sluta slöa, minst 4 promenader i veckan och styrketrĂ€ning 3 dagar. Ibland kör jag bĂ„da samma dag.

Idag fyller min fina mamma Ă„r! ❀❀❀ Vi ska dit senare i eftermiddag och fira henne. Ska bli mysigt.

Hörni, vi hörs senare!

Kram Nina

4
1 kommentar

Enkel saffranskaka

Nu ska jag dela med mig av ett busenkelt recept pÄ en saffranskaka som du enkelt slÀnger ihop. Perfekt att Àta tillsammans med grÀdde, gÀrna smaksatt med kanel t ex.

RECEPT SAFFRANSKAKA

2 st Àgg
2 dl strösocker
50 g smör
1 dl mjölk
1 pkt saffran
3 dl vetemjöl (för glutenfritt – byt ut mot mjölmix)
2 tsk bakpulver
1 msk smÀlt smör
2 msk ströbröd (finns glutenfritt ocksÄ)
1 msk florsocker

GÖR SÅHÄR:

1) Vispa Àgg och socker vitt och pösigt.

2) SmÀlt smöret. Vispa ihop mjölk och saffran.

3) Blanda mjöl och bakpulver, rör ner det i Àggsmeten vÀxelvis med mjölk och smör.

3) Smörj en form med 1 msk smÀlt smör och ströbröd.

4) HÀll upp smeten i formen. GrÀdda i ugn 175 grader ca 35 minuter.

5) Sikta över florsocker vid servering. Gott att servera till kan vara lite vaniljvisp eller vispad grÀdde med lite florsocker och kanel samt björnbÀr.

4
1 kommentar

15 Är idag!

❀ 15 Ă„r ❀

I medgĂ„ng – i motgĂ„ng. I sorg – i glĂ€dje. I tuffa tider – i flyt. I Ă„ngest – i lĂ€ttsamhet. I olust – i lust. I 15 Ă„r han han funnits sĂ„ tryggt vid min sida och aldrig vikt av. Puschat mig att ta steg jag aldrig vĂ„gat utan honom….. tack för 15 fantastiska Ă„r Tony. Tack för att du Ă€r min mĂ€nniska! Utan dig – ingenting!

2
2 kommentarer

SÄ tvÀttar du inte hÄret för ofta

InlÀgget innehÄller annonslÀnkar genom reklam för NordicFeel och Bangerhead

Jag tÀnkte berÀtta hur jag lyckats sluta tvÀtta hÄret stup i kvarten. Jag vet att det helt och hÄllet Àr produkternas förtjÀnst, annars hade man ju inte stÄtt ut.

Jag Àlskar ett blankt och vÀlskött hÄr och fick min beskÀrda del av slitet hÄr nÀr det blev förstört vid min blekning. HÄret gick av ca 30 cm och hade jag inte haft en plan att kapa av det hade jag förmodligen svimmat.

Det som dÄ hÀnde var att jag fick börja tÀnka om helt med mitt hÄr. T ex sÄ sliter en tvÀtt nÄt kopiöst pÄ hÄret, anvÀnder man sedan lite halvadana produkter sÄ gör det Ànnu större skada. Ett torrt slitet hÄr behöver all vÄrd den kan fÄ för att skina och vara följsamt och frÀscht. Framförallt att inte tvÀttas för ofta och att det mÄste fÄ fin vÄrd regelbundet.

Min hÄrrutin ser ut ungefÀr sÄhÀr:

TvĂ€ttar hĂ„ret med bra produkter. Just nu har jag detta schampoo och balsam frĂ„n Kevin Murphy. Schampot Ă€r för sprött och kemiskt skadat hĂ„r, det rengör genom att försiktigt polera ytan pĂ„ hĂ„ret och ge ett skyddande hölje för att förstĂ€rka hĂ„ret och ge det glans. Balsamet Ă„teruppbygger med sheasmör och aloe vera som gör hĂ„ret elastiskt och ger det lyster. Den har en smörjande effekt som skyddar hĂ„rstrĂ„et och gör det hanterbart. Det lĂ€mnar hĂ„ret silkeslent och följsamt, Ă€ven om jag har mycket skador kvar i topparna. Det finns att köpa som ett duo-kit HÄR.

Mellan schampoo och balsam har jag i en inpackning. Alltid! Varje gÄng jag tvÀttar. Det tycker jag alla borde ha, en inpackning lagar slitage pÄ djupet och gör hÄrstrÄet starkare. Jag anvÀnder alltid Loreals Absolut Repair, tycker den Àr bÀst bÀst bÀst! Kom ihÄg att alltid anvÀnda inpackningen mellan schampo och balsam.

Schampot öppnar nÀmligen hÄrstrÄet för att rengöra det pÄ djupet. NÀr hÄrstrÄet stÄr öppet efter en tvÀtt smÀller man in inpackningen, nÀr inpackningen fÄtt verka gÄ in djupt i hÄrstrÄet och verka klart vill man sluta in alla vÄrdande produkter och det Àr dÄ man sluter det genom att ha i balsam.

NÀr jag sedan tvÀttat klart hÄret och fÄtt det handdukstorkat sÄ har jag i nÀsta vÄrdande produkt.

Kerastase Resistance Àr ett dubbelverkande serum med vÀrmeskydd. Försluter och reparerar mycket skadat och torrt hÄr. Den hÀr produkten gör verkligen underverk. Inte en kluven topp sÄ lÄngt ögat kan nÄ alltsÄ! Allt frizz försvinner verkligen.

NÀr jag haft i vÄrdande produkter sÄ Àr det dags att torka det. Jag som har extensions mÄste torka det, annars blir det en enda soppa av allt. Sedan brukar jag avsluta med att locka topparna lite.

Sist men inte minst sÄ drar jag i hÄrolja i topparna. Det gör en vÀsentlig skillnad för hÄret och behÄller toppar intakta och frias borta.

Jag anvÀnder Moroccanoil helt enkelt för att det bara Àr bÀst. SÄg att denna just nu dessutom var nedsatt i pris. Det Àr superdrygt dessutom och har egenskaper som:

  • Rik pĂ„ vitaminer, antioxidanter och protein
  • StĂ€rkande och vĂ„rdande för hĂ„ret
  • Minskar fönings- och stylingtiden (ja, man kan ha i innan föning ocksĂ„)
  • Eliminerar frissighet
  • Skyddar hĂ„ret i förorenade miljöer

SÄ ser min hÄrrutin ut dag 1. Dag 2 och 3 borstar jag det bara pÄ morgonen. Dag 4 och 5 anvÀnder jag torrschampo! HÀr anvÀnder jag lite olika. En bra jag anvÀnt men som precis tagit slut Àr denna frÄn Maria Nila.

Denna dry schampoo avlÀmnar inget vitt alls och hÄller riktigt bra! Det tar bort allt som kÀnns fett och oljigt och ger ocksÄ volym.

Budgetvarianten av torrschampo Ă€r denna frĂ„n Batiste. Jag köpte den pĂ„ Dollarstore hĂ€romdagen men den finns ocksĂ„ att bestĂ€lla pĂ„ nĂ€tet HÄR. Ska dock sĂ€ga att den inte alls Ă€r lika bra, den ger en lite dassig och matt kĂ€nsla. Det gör inte den frĂ„n Maria Nila. Men men, den duger tills den andra jag bestĂ€llt kommer. Ska sĂ€ga att jag anvĂ€nder torrschampo ocksĂ„ för att ge hĂ„ret volym, ett tips bara.

SÄ med andra ord tvÀttar jag hÄret typ dag 5 eller 6. Beror lite pÄ vad jag gjort. Har jag varit jÀttesvettig, ja men dÄ har jag tvÀttat hÄret tidigare. Men mitt mÄl Àr att bara tvÀtta det var 5:e eller 6:e dag. HÄret blir inte alls lika flottigt efter en stund. Talgkörtlarna vÀnjer sig vid det och sÄ kÀnner jag att jag spar hÄret frÄn onödigt slitage.

Det var det, hoppas du ocksÄ ska bli lite inspirerad att inte tvÀtta hÄret sÄ ofta!

Kram Nina

1
5 kommentarer

SAFFRANSMARINERAD KYCKLING

NÄgot riktigt gott att mumsa pÄ i juletider Àr dessa kycklingvingar/klubbor som marinerats i en riktigt julig marinad.

SAFFRANSMARINERAD KYCKLING

500 g kycklingvingar

500 g kycklingklubbor

1 burk creme fraiche

1 pkt saffran

1 chilifrukt röd (ta mindre om du inte vill ha den sÄ het)

2 vitlöksklyftor

Salt

Peppar

Gör sÄhÀr:

1) KvÀllen innan gör du marinaden och lÀgger kycklingen i den. Jag brukar göra en pÄse som jag har allt i. Du kan ocksÄ snabbmarinera i ca 2 timmar.

2) Dagen efter, lÀgg kycklingen i en ugnsfast form. SÀtt ugnen pÄ 200 grader och lÄt kycklingen tillagas i ca 30-35 minuter. Den ska vara helt genomvit.

3) Servera kycklingen med ris eller som en del pÄ ett plockbord. Perfekt för julens festligheter.

Följ mig gÀrna pÄ min Facebooksida och Bloglovin sÄ du inte missar nÄgra inlÀgg.

Kika gÀrna ocksÄ pÄ dessa recept:

Fisksoppa med saffran

Magiska saffransbullar

1
3 kommentarer

BLÖK

Halloj i stugan!

Oj vad tiden redan sprungit fram. MĂ€rkligt med tanke pĂ„ att jag varit vaken sen 23.30 inatt. ZzzzzZZZzzzz…. nu fĂ„r den dĂ€r mensen komma och rĂ€dda mig ur detta kaos denna gĂ„ngen. Mensen ska börja nĂ€r som helst sĂ„ jag gĂ„r bara och vĂ€ntar i stort sett. Jag har mĂ€rkt en stor skillnad pĂ„ sömnen de senaste pms:erna jag haft. ItÂŽs so good to be a woman.

UrsĂ€kta mig, jag Ă€lskar min man och allt det dĂ€r….. men om mĂ€nnen hade sĂ„n hĂ€r skit sĂ„ skulle inte vĂ€rlden se ut sĂ„hĂ€r. MĂ€n skulle inte behöva gĂ„ omkring och mĂ„ pissrĂ„tta och lida i det tysta och försöka fungera som en vanlig mĂ€nniska i viktiga sammanhang. Som viktiga arbeten t ex. Jag tackar min lyckliga stjĂ€rna att jag har det jobbet jag har, vad fasen skulle jag gjort annars? TĂ€nk om jag hade ett yrke dĂ€r mina arbetsuppgifter skulle innefatta att ta viktiga och avgörande beslut. Jag som inte ens kan besluta om jag ska Ă€ta smal spaghetti eller tjock, de simplaste besluten kan verka övervĂ€ldigande.

Jag Àr med i en del grupper som handlar om PMS. Detta hÄller mig nÄgorlunda lugn för dÀr kÀnner jag mig normal. Nu nÀr jag skriver till dig kÀnner jag mig allt annat Àn normal ska jag vara Àrlig och sÀga. Det lÄter som att jag faktiskt inte Àr riktigt klok. Men i gruppen med PMS Àr allt normalt. Jag lÀser och nickar igenkÀnnande, kÀnner faktiskt igen mig i det mesta. MÀrker ocksÄ att mÄnga har det vÀrre Àn mig. En del har förstört flera relationer t ex, en del klarar inte av att sköta sina jobb periodvis.

Jag skriver vĂ€ldigt osammanhĂ€ngande ocksĂ„ nĂ€r jag har pms tror jag. Jag tappar fokus gĂ„ng pĂ„ gĂ„ng. Enklaste uppgiften kan ta en hel evighet att fĂ„ gjord. Det Ă€r som att hjĂ€rnan gĂ„r ned i nĂ„gon form av vilolĂ€ge eller som att allt bara Ă€r ett virrvarr sĂ„ man har svĂ„rt att hitta ut ur sin egen hjĂ€rna, som Mia Lundin skrev i sin bok ”Kaos i kvinnohjĂ€rnan”. Hon anar nog inte hur ”on point” detta var alltsĂ„.

Jag har en liten teori pÄ varför jag tror allt varit lite vÀrre de senaste mÄnaderna, jag trÀnar mycket mindre mot vad jag gjort förut.  Jag har ju promenerat massor tidigare. Minst 4-5 dagar i veckan. Nu inget eller max 2 ggr pÄ en vecka och det har pÄgÄtt i mÄnader. Jag behöver vÄrt IW gÀng mer Àn nÄgonsin. Jag behöver komma ut och röra mig och trÀna. TrÀning och motion Àr ju vetenskapligt bevisat en stor hjÀlp mot pms. Precis som den Àr mot Ängest och oro. SÄ nu Àr det jag som fÄr sluta gnÀlla och försöka göra nÄgot Ät saken, sÄ som de senaste gÄngerna varit Àr INTE kul alltsÄ. Dock sÄ Àr det lite tufft nÀr man sover 2-3 timmar pÄ nÀtterna, kÀnns allt annat Àn motiverande att dra igÄng ett gympass eller gÄ en 6 km promenad. Jag har helt enkelt inte orkat.

Men, nu nĂ€r mensen kommer igĂ„ng och jag kanske fĂ„r sova lite bĂ€ttre sĂ„ Ă€r jag igĂ„ng. Nu jĂ€klar Ă€r det nog. Det lilla jag kan pĂ„verka sjĂ€lv ska jag pĂ„verka. SĂ„ Ă€r det bara….

I morse var jag Ă€ndĂ„ lite snĂ€ll mot mig sjĂ€lv. Jag tĂ€nde ljus i hela badrummet och satte igĂ„ng bĂ€sta plingplong musiken. KlĂ€dde in telefonen i en plastpĂ„se och la den i schampohyllan i duschen. Tog en pall in i duschen och satte mig och andades ordentligt. Duschade lĂ€nge, tvĂ€ttade hĂ„ret sĂ„dĂ€r lugnt och lĂ„ngsamt, ingen stress… kĂ€nde att det blev en bra start pĂ„ en tröttdag.

Nu ska jag fortsÀtta jobba vidare hÀr. Ett samarbete ska in för godkÀnnande idag. ApropÄ hÄr sÄ ska du fÄ lite bra hÄrtips lite senare.

Vi hörs sen.

Kram Nina

0
4 kommentarer