Ett av mina absoluta favvoläppglans som jag faktiskt inte klarar mig utan, har alltid det på mig då det ju också är mjukgörande. Perfekt istället för lypsyl. Läppennan är grym. Krämig, snygg och så himla bra på att sitta länge.
Ja, detta är en ny ”lovey-dovey” i mitt liv. Contouring stick som det heter är precis vad det handlar om. Att framhäva och bygga skuggor i ansiktet gör mer än man någonsin kan ana i ett ansikte.
Här ovan ser du skillnaden rätt så markant. Till vänster är utseendet rätt platt om du förstår vad jag menar? Medan på bilden till höger så poppar hennes drag ut på ett helt annat sätt. Detta är varför jag älskar contouring. Den kan verkligen göra underverk och låta dina vackra drag komma fram på ett helt annorlunda sätt.
Här hemma är det väl kanske allt annat än FINFREDAG för egen del men man kan ju vara FINFREDAG i sitt mindset. Det kan ingen ta ifrån mig, det är en sak som är säker!
Här har morgonen startat med kattgos, hon ligger som vanligt vid min sida och går inte upp förrän jag gör det. Det roliga är att om jag går upp på toa på natten så följer hon inte med, då vet hon att jag återvänder snart. Dom är ju inte alldeles dumma.
Nu har hon borrat in sig riktigt rejält här i tassen så man kan tro hon sover tungt. Men gör katter det ens? Det känns som om de sover lätt som en fjäder….hon studsar i alla fall upp med huvudet allt som oftast om det är nå ljud.
Så hur har min morgon startat då? Jo men jag har redan jobbat i några timmar, 3,5 faktiskt. Haha, låter så galet när man skriver det så men somnar man vid 7 för ett litet uppvak vid 11 inatt så sover man bara till 2-3 sen. Jag jobbar som effektivast den här tiden.
Dock så ska jag jobba hårt på att få in lite härligt magiskt både på morgonen och på kvällen. Ni som läst här inne ett tag vet ju att jag har ett stort intresse i det mediala och spirituella. Kan låta flummigt för dig som inte tror på sånt men jag dömer ingen och alla får tro precis på vad man vill. Så är det…. här ska inte försöka övertygas något men jag delar gärna med mig.
Jag försöker lära mig att landa lite i det spirituella och hämta kraft ifrån det. Jag startar gärna min morgon helt tyst med lite andningsövningar. Finns en miljard olika andningsövningar på Youtube, jag brukar välja dom som är relaxing. Att ägna sig åt lite andningsövningar 5 minuter på morgonen kan färga hela dagen.
Inga fancy kläder utan i morgonmunderingen jag har just den morgonen. Brukar också tända lite ljus bara för känslan. Sen sitter jag såhär i skräddarställning och andas djupt ned i magen eller så följer jag det lilla program jag hittar. Jag lovar att det ger mer än man tror. Det är som att restarta sig själv efter natten. Att andas djupt hjälper oss att stressa ned, lugna nerverna och dämpa ångest.
Normalt ska man andas 17-18 gånger på en minut, men när man är stressad eller har ångest kan man andas uppåt 30 ggr på en minut. Det i sig påverkar vårt blodtryck, vårt immunförsvar, våra muskler och även vårt sinne. Genom att förbättra vår andning kan vi förbättra vårt liv genom att påverka blodtryck, vår matsmältning, vår cirkulation, vår puls och andra viktiga kroppsliga funktioner.
Så är det något jag absolut ska anamma och se till att göra så ofta som möjligt är det att försöka starta min dag med dessa andningsövningar. Vill du att jag skriver hur jag brukar göra under mina 5 minuter av andningsövningar så får du gärna klicka i hjärtat eller kommentera.
Nu ska jag andas, vi hörs lite senare! Ha en härlig FINFREDAG nu fina du. ❤️
Har precis druckit ett timjan avkok. Var in på hälsokosten idag och köpte lite grejer till mamma, där pratade jag med personalen om mitt virus. Hon tipsade om timjan avkok. Så nu har jag druckit ett te gjort på just timjanavkok, färsk citron och honung. Får se om det hjälper?
Här hade jag hällt i det mesta i en stor kopp. Var faktiskt riktigt gott, jag gillar ju timjan som krydda.
Vi åt lunch på Donken idag, så märkligt när jag tittar på bilden då det är nå runda grunkor på brickan som jag inte ser vad det är? Jag såg dom inte när jag åt nämligen…..haha!
På eftermiddagen åkte vi ut till mamma och pappa efter att vi hämtat Edward på förskolan. Dom här två har lajjat, dom har busat och sen blev det melonstund. Lilla kusin Edward älskar Milo och tvärtom, dom gillar verkligen varann dom här två. Nu när det skildes åt så blev det både puss och kram. ❤️
Alltså, nostalgiiiii!! Det här är mina klossar som jag byggde med när jag var liten. De här har fönsterhål och sånt så man kunde bygga hus och små gårdar. Jag ÄLSKADE det här när jag var liten. Nu ska jag ta med mig den här hem och spara till mina små barnbarn kanske, visa hur man byggde med lego när man levde på stenåldern.
Hur mår ni? Här är det fortfarande lite knackigt. Fräck ändå massor med vatten
igår, drack te och kurerade mig så jag är absolut inte sämre. Måste ändå ta
mig ut idag och handla lite på apoteket och även handla mat, kylen börjar gapa
tom. Ska klä på mig ordentligt och så ska jag ha mamma med mig, ska bli skönt
att komma ut lite….har ju inte varit utanför dörren.
Hoppas att jag ska orka ta tag i min senaste målning också. Det är så roligt
det där när man målar tavlor. Ibland så tror man att man är klar med sin
tavla, sen får man känna efter lite och så plötsligt efter några dagar så
inser man att den inte alls är klar. Det är som att tavlan får mogna i några
dagar och så kommer man på något annat som man vill göra med den.
Dock så är det hårfint men hur mycket man ska göra. Ibland har det hänt att
jag gjort för mycket och till slut inte gillat den bara därför, det har helt
enkelt blivit alldeles för mycket. Så, man måste ha lite finkänsla och sluta i
tid.
Den här kändes klar….
Jag tycker jättemycket om den här tavlan, men bakgrunden är inte riktigt klar
så den ska jag ta tag i. Vill du kika på mina tavlor så finns dom HÄR!
Nu ska jag hoppa in i duschen här och fixa mig i ordning. Vi hörs lite senare!
Ja men det här bara måste ni testa, så sjukt goda. Det sjuka är att de smakar som kanelbullar på något konstigt sätt. Hjärnan äter pannkakor men smaklökarna äter kanelbullar, så knasigt. Haha….
Busenkla att göra var dom och huset doftade lite av kanelbullar faktiskt.
1) Ta fram en bunke. Blanda vetemjöl, strösocker, salt, och bakpulver.
2) Smält smöret. Häll sedan i vaniljyoghurt, knäck i ägget och häll i det smälta smöret. Rör allt till en slät smet, den kommer vara ganska så tjock men allt är i sin ordning.
3) FYLLNING: Blanda ihop allt i en liten skål.
4) Stek pannkakorna i smör. Häll på lite av fyllningen i formationen av kanel i en kanelbulle. Tänk dig som en spiral. Tänk på att ha låg värme på stekpannan. Vänd pannakakan så den steks på båda sidor.
Serveras med sirap, lönnsirap eller en klick grädde, vaniljglass till är också fantastiskt gott.
Följ mig gärna på min FB-sida för flera dagliga receptuppdateringar HÄR
Följ mig gärna på Instagram med bilder & videouppdateringar i story HÄR
Följ mig gärna på Bloglovin så du inte missar några inlägg HÄR
Ja ni vet ju att jag skrivit om tillskott tidigare, jag får frågor om det ofta så jag kände att jag behövde skriva om det igen. Varje gång jag skriver om det så kommer det massor med frågor ifrån er angående olika saker så jag tänkte jag skulle dra lite i stora drag om hur det hjälpt mig.
Jag har ätit tillskott nu i 2,5 år. Jag började sommaren 2016, detta efter en psykisk meltdown och efter att jag mått så fruktansvärt dåligt under en lång period. Jag märkte att det var som värst när jag hade PMS. Men jag hade ständiga problem som sömnsvårigheter, värk i olika delar av kroppen, spänningshuvudvärk, konstig yrsel m.m. m.m. Alltså jag hade så mycket konstiga symtom att jag faktiskt trodde att jag var allvarligt sjuk, lägg då på min hypokondri så kan ni kanske förstå att det var några år som var riktigt kämpiga. Allt började 2013, så i 3 år gick jag runt och mådde dåligt. Inga prover visade något konstigt alls i min kropp efter omfattande undersökningar och provtagningar. Men vad i helskotta var det då? Det kunde ju inte vara meningen att man bara skulle må piss utan någon anledning.
Det var då jag kontaktade Mia Lundin och hon lugnade mig med att hon nog visste vad problemet var. Gissa om jag kände lycka? Att någon ändå trodde att jag faktiskt inte mådde bra även om blodprover visade det motsatta. Jag tog nya prover och de kunde visa att jag hamnat i förklimakteriet. Det som händer då är att det blir hormonobalans vilket resulterar i att hypofysen som styr och ställer bland hormonerna somnar och det blir kaos. Det och en herrans massa mineral och vitaminbrister gjorde att jag var totalt under isen. Hormonobalansen löste sig med progesteron, dock så var det massor med brister som behövde lösas. Tyvärr så är sjukvården idag (i alla fall inte här) så pigga på att göra omfattande undersökningar när det kommer till vitamin och mineralbrist.
Men, jag hade inget att förlora på att testa tillskott, tänk om det skulle hjälpa mig att må bättre?
Tillskott från Better You som jag nu provar.
Så vad hände då när jag började med tillskott? Jo men massor. Jag kan inte nog tacka Mia Lundin för att jag fick tillbaka mitt liv. För att nästan alla mina märkliga symtom försvann efter ett par månader på tillskott. De första förändringarna kände jag redan efter några dagar. Det var faktiskt helt otroligt. Jag hade länge svårt att tro att bara tillskotten kunde hjälpa mig så mycket.
Jag har gjort hårmineralanalys och sett att jag ligger bra nu i mina värden. Men jag tog inga tester innan jag började, jag hade inget att förlora då jag mådde så dåligt. Inget av det jag äter är heller farligt på något sätt. Vill man så finns det enkla tester man kan bekosta själv genom Werlabs om man känner att man vill testa sig själv först.
Här är några av de tillskott som jag äter dagligen.
I vår del av världen så skiner t ex solen alldeles för lite för att vi ska ha >>D-vitamin<< som räcker genom hela året. Jag som aldrig solar och alltid har stark solskyddsfaktor får ALDRIG tanka D-vitamin, vilket ledde till en stor brist. Det gav t ex all min ledvärk och något som jag länge trodde var foglossning (8 år efter jag födde), det gjorde också så jag drabbades av depression, fick mer ångest och andra jobbiga saker. Jag tog aldrig någon test på om jag hade brist, det visste Mia att jag hade ändå…. och hon hade helt rätt. Jag äter året runt nu…. all ledvärk är borta och depressionen, lite ångest kvar till och från men det beror nog mer på menscykeln är någon brist.
>Magnesium<< började jag med redan tidigare då jag fick tips om det. Den gjorde också stora skillnader. Den tog bort min yrsel, min huvudvärk, mina nervryckningar (hade sjuka muskelryckningar), extra slag på hjärtat, inte haft förstoppning sen jag började heller. Magnesium kallas ju för mirakelmineralen och har t ex hjälpt min pappa att få bort sin arytmi helt. Inte ens betablockerare klarade det… har skrivit massor om Magnesium. Jag har ett antal vänner som jag tipsat om att börja och alla har verkligen känt skillnad. Några som haft migrän har blivit helt hjälpta. Milo som har barnmigrän har inte haft ett enda migränanfall sen han började. Det är verkligen en mirakelmineral. Du hittar mer om vad jag skrivit om det här.
Är det något jag verkligen vill tipsa dig om är det att börja äta Magnesium. Läs den HÄR artikeln också där experter menar att magnesium ju faktiskt räddar liv!
>>Zink<< äter jag också, hjälper immunförsvaret bl a och massa mer. Du kan läsa om mer om zinkbrist här.
Laxolja med omega<< , med omega fick jag bort en envis inflammation jag hade i axen, hade haft den i 10 månader innan jag började. Fick tipset av min vän Carro som jobbar som massör och tammefasen att det hjälpte alltså. Omega är ju inflammationshämmande som tusan, läs mer HÄR.
Nästa grej jag måste testa är denna >> bärboost<<, obs…. äter man D-vitamin redan så kan man alltså byta ut det mot den här. Det är nämligen tillräckligt med D-vitamin i denna. Så varför skulle den här vara bra istället då? Jo, brist på ett vitamin kan leda till att immunförsvaret försvagas. En stor del av kroppens immunförsvar sitter i tarmfloran som vi vet. I den här är det tillsatt en aktiv bakteriekultur. Utöver detta innehåller Bär Boost extrakt från frukter och bär som goji, acai, druvkärna, blåbär och nypon som är rika på antioxidanten vitamin C, viktig för ett normalt fungerande immunsystem. Sist men inte minst så är det även ingefära i den. Den här måste ju boosta mitt vidriga virus så det bara smäller om det tänker jag.
Nästa ut som jag bara måste tipsa dig om är >>gurkmeja<<, min burk är precis slut men jag har klickat hem en ny, vill inte vara utan en enda dag. Alltså, herreminjeee så mycket bättre jag blivit i magen av den här alltså. Min IBS har varit bortblåst sen jag började och jag har haft stora problem med uppblåsthet och mycket smärta i skov innan det., men inte en gång sen jag började med Gurkmeja, jag är helt frälst. Jag kommer aldrig sluta med det här. När jag fick läsa om att den är starkare än antiinflammatorisk medicin så var jag bara tvungen att testa. Helt otrolig skillnad på min mage, som sagt….inte ett IBS-skov och då ska man komma ihåg att jag slarvat rejält över jul och nyår. Läs mer HÄR.
Japp, det var nästan alla preparat som jag äter, jag äter också B-komplex, C-vitamin och järn varje dag för att fylla på. För mig har det hjälpt ofantligt mycket. Så mycket att jag tipsat vänner som mått piss att testa. Hela min familj äter tillskott idag, pappa äter och mamma har precis börjat. Alla gör som dom vill men mår man piss och inga fel hittas kan det absolut vara värt att testa tillskott.
Idag lider många av olika vitamin och mineralbrister i vårt land, ja hela Skandinavien faktiskt. Våra jordar är utarmade och all mat är så processad så idag har det blivit svårt att få i sig tillräckligt genom vår mat vi äter även om många tror att man borde få i sig allt genom kosten. Men, som sagt… mår du piss, testa, det är mitt hetaste tips!
…. eller vafan, nä, det är en skitmorgon på så många olika sätt. Jag fick ju något virus då när vi kom hem ifrån fjällen. Hosta och allmän hängighet. Mamma och jag fick samma. Sen har det hållit på alltså. Varannan dag har jag varit ok, sen har jag legat däckad på kvällen varannan dag. Hostat och varit allmänt ur gängorna. Efter drygt 2 veckor skit trodde jag att det hade blivit nästan bra, tills igår då det nu börjat om helt och hållet.
Halsen känns jätteirriterad, huvudvärk, orkeslös och allmänt skitmående. På det har jag PMS. Vill bara gråta nu. Känner mig så jäkla töntig när jag är gnällig över såna egentligen banala saker men fifan så det suger. Jag har varit så sugen på att komma igång med mina promenader dessutom, vet att det är en tuff period nu rent psykiskt med den här mörka vintern som kommer pågå ett tag till. Får liksom stress i kroppen av att jag inte kan komma igång för att må bättre.
Idag ska jag attackera det här jäkla skitviruset från alla håll. Nu får det vara nog….ska boosta med tillskott som en galning så att den försvinner en gång för alla. Ska förresten prata lite om tillskott senare, får nämligen massor med frågor om det nästan varje dag.
Ligger här på soffan och tycker synd om mig själv. Orkar ingenting men har en hel del som jag borde göra. Samtidigt är jag jäkligt less på att vila….har ju vilat mycket eftersom jag redan varit hängig.
Ska trotsa skiten sen och laga en vegetarisk gryta i alla fall, sen ska jag baka bröd också. Får ligga här och samla lite kraft så jag orkar husera i köket sen. Jobbet fortsätter ju vet ni när man är bloggare…det gör det alltid.
Igår bakade jag ju en kaka som vi ska bjuda mina svärisar på när de kommer och hälsar på. Ojoj, vilken kaka. Den här måste du prova verkligen! Det är en kaka du bakar i långpanna. En mjuk saftig kaka med lite crunchig ripping uppepå kakan som under gräddningen liksom borrar sig in i själva kakan. Helt fantastisk, denna ska jag baka fler gånger, det är en sak som är säker!
Jag vet att denna kakan har många olika namn, dock så vet jag inte om just den här som jag haft i oboy i ripplet heter, för det är ju inte samma kaka som den med kanel.
Den här kakan kan du variera om du vill, gör som sagt en härlig kanelblandning istället, byt ut oboy mot en mindre mängd kanel. Gott också att blanda havregryn och mandelmassa. Våga prova dig fram, det kan bli hur bra som helst.
Kolla in hela min kategori med MJUKA KAKOR (<klicka för alla recept) – långt över 100 recept!!!
1) Vispa ägg och socker riktigt pösigt och fluffigt. Häll i det smälta smöret.
2) Blanda vetemjöl, vaniljsocker, bakpulver och salt. Häll i det i smeten och rör om med slickepott.
3) Häll i mjölken och rör om tills du har en någorlunda slät smet. Lite klumpar gör ingenting.
4) Gör ripplet. Smält smöret, blanda sedan i strösocker, havregryn och oboy. Jag körde lite med elvispen i.
5) Häll i smeten i en bakplåtpappersklädd plåt. Jag hade en plåt som är ca 25×35 cm.
6) Ta sedan och ”strö” ut ripplet över hela kakan. Grädda på 200 grader i ca 15-20 min eller tills din kaka är torr när du känner med sticka.
Den här succékakan bara måste du testa att baka nångång, den är omöjlig att inte älska! Recept, klicka HÄR.
En annan kaka som du bara inte får missa är denna VANILJ & CITRONKAKAN, som vaniljhjärtan men i långpanna. Faaaarligt god! Recept, klicka HÄR.
Jag blir jätteglad om du klickar i den lille tummen längst till vänster under inlägget om du gillar recepten!
Det finns massor med recept på både mat och bak här på sidan att inspireras av, enkelt och något som alla kan laga eller baka. Nedan får du några smakprov, klicka på länkarna för fler recept på varje:• SMÅPLOCK & SNITTAR
Jag har undersökt lite vad som trendar nu våren 2019. Det kändes som det var mycket fint som kommer vara trendigt och något som jag säkert kommer anamma något utav. Här kommer några av trenderna….
Jag har inte hunnit in förrän nu, jag har varit och hjälpt min pappa på hans företag. Hans företag ska snart flyttas varför det är en massa att fixa med innan.
Nu har jag i alla fall landat i soffan här och har tagit tag i allt annat jobb jag hade för denna dag.
Sitter här och redigerar bakbilder i mitt fotoprogram. Det tar så jäkla tid men det är helt klart värt det då det blir så mycket finare med rätt ljus osv.
Den här kakan kommer Du få recept på imorgon. Den ska jag bjuda svärisarna på i veckan när de kommer och hälsar på.
Jag slängde ut frågan på min Instagram också. Jag håller på att kika på nytt vardagsrumsbord. Vi behöver ha ett större och det vi har nu är för högt.
