Förlåt att jag varit så frånvarande här, men jag har åkt på en riktigt arg bacill i form av någon influensa. Ja jag är inte sjuk ofta ska jag säga er, för 10 år sedan hade jag en vanlig influensa. De senaste fem åren har jag varit sjuk med feber 3 ggr (detta är tredje gången). Två gånger har det varit covid. Denna gången vet jag inte då jag inte testat mig. Men min kompis har samma så jag antar att jag fick samma som hon. Jag har faktiskt legat däckad med feber, hosta och förkylning. Uscha. Det var en arg bakterie. Men något som är skönt är att numera behöver man inte stå i nån kall provisorisk barack med en främling stickandes 30 cm tops in i näsan/hjärnan på en (tack & lov). Det fanns en tid när vi levde under dom premisserna. Alarm & panik! Fy, den där pandemin gjorde något med en helt klart.

Min dm på Instagram är överfull av kommentarer från er att ni också är sjuka, känns som halva Sverige är eller har varit sjuka. Många i långvarigt skit som aldrig går över, många i mykoplasma som till slut krävt antibiotika behandling. Jag kör rejäla huskurer just nu – det gör jag alltid när jag blir sjuk för att undvika att bli jättesjuk och att det ska bli långvarigt. Fick många frågor om vad jag gör och vilka tillskott jag tar. Tänkte att jag ska visa dig, sedan är inte jag någon hälsoexpert på något sätt, detta är bara vad vi i vår familj kör och som brukar funka för oss. Men först lite bilder ifrån hur sjukstugan tillbringats.

Med febertermometern. Ja jag har kollat när det känts som inävlorna ska trasas sönder, huden varit öm som vid brännmärke och knälederna värkt. Det är mitt tecken på feber. Lågtempad som jag är så känns 37,5 som 39,5 för mig. Har haft båda och känslan är densamma. Denna omgång medelhög feber. Har hållit på sen 3:e januari, var t.o.m. borta en dag men kom tillbaka igen.

Gick en promenad med Tony runt huset. Behövde se solen, känna frisk luft och andas densamma. Solen låg sådär fint lågt som den gör på vintern och värmde ansiktet. Klädde på mig ordentligt och fick andas friska andetag ned i lungorna, så skön känsla.

På kvällen tog vi bilen för aurora-jakt. Tony värmde bilen & sätet ordentligt till sjuklingen innan jag stapplade ut. Ja min rygg är inte snäll nu när man legat så mycket men den reder sig säkert den också så fort man kommer upp helt på benen. I alla fall, tillbaka till aurora. På dessa breddgrader är det sällan men ser dem med blotta ögat. Men dessa kunde jag faktiskt ana även om det blev skarpa genom kameralinsen. Så vackert! Drömmer fortfarande om att stå under ett som sprakar i grönt rött och lila.

Detta är den råsaftcentrifug (<klicka) vi har, billig och så bra! Alla sätt är bra förutom de dåliga. När man kurerar sig är det viktigt med sellerijuicen som jag ju druckit nu i hisnande 5 år. Gurkjuicen också som ju är perfekt vid feber (mer om det längre ned). Men, den låter ju lite när man ska göra den kl 05 på morgonen så filten fick fungera som ljuddämpare. Funkade oväntat bra.

Den feberfria dagen orkade jag baka bröd. Det receptet fick du tidigare idag, annars hittar du det HÄR. En av mina absoluta favoritsysselsättningar tidig morgon när ingen annan är vaken.

Ingen jakt på aurora då kartan inte visade något norrsken, däremot en tur ned till en av hamnarna här i småstaden. Så otroligt vackert alltså. Sitta ordentligt påklädd i bilen och bli omkringkörd såhär är ju en favoritsysselsättning när inte så mycket annat händer i livet.

Nu lite huskurer:

Ingefärsshot (<klicka för recept)

Perfekt att ha i en glasflaska i kylen. Perfekt att ta en ”snaps” av detta varje dag. Vid sjukdom, ett par gånger per dag.

Dunder kurerings-te

Ni är många på Instagram som frågar efter mitt dunderkureringste som jag kallar det. Detta te dricker jag flera flera gånger per dag. Brukar alltså ta extra mycket C-vitamin första dagen. Sen minskar jag på den men dricker tet flera gånger per dag under hela tiden som jag är sjuk.

Ingredienser

2,5 dl kokt vatten

1 msk riven ingefära

1 msk honung

1/2 citron (saften)

C-vitamin (<klicka för min sort, ska vara tablett, ej brus)

pukka te (tipsar längre ned vilken sort jag brukar dricka)

Gör såhär: 

1) Koka upp vattnet men låt det svalna till 60 grader.

2) Riv ingefäran och lägg i en tesil. I en stor kopp, ha i tesilen, pressad citron, honung och tepåse.

3) Mortla c-vitamintabletter och ha i den. Rör om ordentligt.

3) Låt stå och dra i ca 10 min, täck gärna över koppen så den håller värmen, jag brukar vika ihop ett par kökshanddukar som jag bara lägger över. Du kan också värma den några sekunder i mikron om du vill.

PUKKA-te (<klicka)

Lemon ginger & manukka honey är en favorit när jag kurerar mig.

Gurkjuice

Bara köra 2 gurkor i en råsaftcentrifug eller liknande. Drick och känn hur du svalnar av alltså. Skön känsla när man har feber.

Jag ökar på några tillskott när jag blir sjuk:

Jag länkar till dom tillskotten jag använder. Högkvalitativa och riktigt bra. Var noga med det när du äter tillskott.

• D-vitamin 20% rabatt just nu – (tar ca 8-10.000 ie per dag när det är som värst)

• C-vitamin (tar ca 3-6000 mg per dag när det är som värst)

• Zink (tar ca 22 mg zinksulfat per dag när det är som värst)

• B-12 (5000 ug per dag när det är som värst)

• Lactovitalis (tar ca 4 kapslar per dag när det är som värst – obs: sedan jag började äta detta så slutade jag få uvi).

Citronvatten

Jag dricker litervis me citronvatten. Kroppen behöver massor med vätska när den har feber så glöm för allt i världen inte att dricka. Samtidigt så sköljer du ut bakterier ur mag/tarmsystemet.

Ja men ungefär såhär kurerar jag mig när jag är sjuk. Tänkte om du kanske behövde lite huskurs tips i dessa tider. Jag ska fortsätta kurera mig men jag tror att vi hörs snart igen.

Kram Nina