InnehÄller annonslÀnkar genom reklam för à hléns
Godmorgon raringar!
Tidig morgon, har sÄ otroligt mycket jobb idag sÄ det Àr bara till att borra ner skallen i allt som ska göras och starta dagen. BÀttre tidigare Àn senare, dÄ Àr jag trött som en liten gnu sÄ bÀttre att kötta pÄ direkt frÄn tidig morgon.


Behöver vakna till lite sĂ„ det blir en dusch med meditationsmusik. Detta har blivit lite av en mĂ„ndagsritual för mig. Vi har en liten duschhögtalare som jag brukar köra sĂ„n plingplong musik pĂ„, helst pĂ„ mĂ„ndagar nĂ€r jag behöver en lugn start. I vĂ„rt badrum doftar det sÄÄÄ gott just nu, du MĂ STE testa dessa lugnande doftstickor frĂ„n RELAX serien frĂ„n Rituals. (<lĂ€nk) Finns i tvĂ„ olika storlekar, den mindre som jag lĂ€nkade hĂ€r ovan och sen finns det Ă€ven större flaskor, HĂR (<lĂ€nk). Doften Ă€r verkligen lugnande, sĂ„ mild och fin, perfekt för t ex badrum eller sovrum dĂ€r du behöver lugn och ro. Finns massor med hĂ€rligt i samma serie (<lĂ€nk), jag har Ă€ven duschfoamen som ger Ă€nnu mer relax pĂ„ mina lugnande mediteringsduschar. LĂ„ter som jag sitter och mediterar i duschen, nej inte riktigt sĂ„. Men plingplong musik och sĂ„ lite lĂ„nga djupa andetag och sen torrborstning (berĂ€ttar lite mer nedan). Ja men det Ă€r lite som att starta dagen med spa. Behöver inte ta mer Ă€n 5 minuter men Ă€r ju sÄÄÄÄ jĂ€kla najs för kropp och knopp. Testa vetja! Sök pĂ„ meditation pĂ„ Spotify sĂ„ kommer det upp massor med bra och passande musik. Funkar ju att bara lyssna pĂ„ telefonen ocksĂ„.

Passade Àven pÄ att köpa ny doft pÄ tvÄl (<lÀnk) och handcreme (<lÀnk). En exklusiv orientalisk doft som jag bara svimmade av nÀstan nÀr jag testade den i Ritualsbutiken. AlltsÄ, sÄÄÄ gooood. Finns Àven lyxiga doftstickor och doftljus (<lÀnk) i samma serie. Detta Àr ett litet vardagslyx som jag alltid ser till att ha hemma, frÀscha lite lyxigare tvÄlar och handkrÀmer pÄ handfatet i bÄda badrummen. Fint och praktiskt.
NĂ„got jag ocksĂ„ kan rekommendera sĂ„hĂ€r pĂ„ mĂ„ndagsmorgonen Ă€r att börja torrborsta sig. Har du lĂ€st om det? AlltsĂ„ wowâŠ. Jag har börjat nu och det ska bli sĂ„ spĂ€nnande att se vad det ger. Gjorde nĂ„got halvhjĂ€rtat försök för nĂ„got Ă„r sen, men nu jöklar ska jag verkligen köra jĂ€rnet med detta. VĂ€rldens enklaste lilla ritual som ger kroppen sĂ„ himla mycket. Torrborstning Ă€r precis vad det lĂ„ter som, man borstar kroppen nĂ€r den Ă€r torr. Man borstar alltid kroppen i smĂ„ cirkelrörelser, frĂ„n fötterna och upp och in mot hjĂ€rtat, samma frĂ„n armarna och in mot hjĂ€rtat. TĂ€nk alltid in mot hjĂ€rtat i cirkelrörelser. Jag gör detta innan jag duschar sĂ„ jag sĂ€tter mig pĂ„ en pall i duschen och sĂ„ borstar jag.
Största fördelarna med torrborstning:
⹠Tar bort döda hudceller och öppnar tilltÀppta porer sÄ huden kÀnns mjukare och lenare. Huden förnyar sig och ger ett nytt glow.
⹠Eftersom huden hjÀlper kroppen att rena sig Àr det viktigt att hÄlla huden sÄ hÀlsosam som möjligt. Genom torrborstning hjÀlper du huden att slÀppa ut och utsöndra gifter dom sitter under huden. Det Àr dÀr mycket av alla gifter vi har i kroppen samlas.
âą Torrborstning hjĂ€lper cirkulationen i lymfsystemet. Lymfsystemets jobb Ă€r bland annat att rensa ut toxiner ut vĂ„r kropp. T ex inflammationer i kroppen kan göra att lymfsystemet liksom âstannar tillâ och toxinerna blir kvar i kroppen.
⹠De allra flesta kvinnor har celluliter. Inget att skÀmmas för, gud det har vi alla. Dock sÄ kan celluliter vara tecken pÄ att kroppen samlar lite vÀtska. Kan bero pÄ olika saker, dÄlig blodcirkulation, hormonobalans, dÄlig kost, matintolerans m.m. Genom att torrborsta dagligen och lÀgga extra tid pÄ just de omrÄdena sÄ kan du hjÀlpa kroppen att slÀta ut celluliter.
⹠Torrborstning verkar lugnande och avstressande pÄ kroppen. Torrborstning pÄminner nÀmligen om massage som upplevs som avstressande. Lika vÀl som det Àr avstressande ger det dig ocksÄ energi genom att du sÀtter igÄng blodcirkulationen i kroppen.
⹠Till skillnad frÄn andra exfoliering och produkter med skrubb sÄ sliter inte torrborstning pÄ huden. SÄ anvÀnd det bÄde i kropp och ansikte, effekten Àr densamma.
I början, beroende pÄ hur mycket gifter som ska ut, kan man bli lite lös i magen. Det blev jag, sÄ bli inte rÀdd dÄ utan tÀnk bara att det Àr toppen för kroppen. FortsÀtt!
Tips pÄ bra borstar:

Borste med knopp. (<lÀnk) BehÀndig liten borste som Àven Àr enkel att ta med sig.

Badborste med skaft. (<lÀnk) MÀrket Àr Iris Hantverk, sÄ bra mÀrke med hög kvalitet. Med skaft nÄr du ocksÄ hela kroppen pÄ ett annat sÀtt.


Dermalogica exfolierande ansiktsborste. (<lÀnk) Ger en skonsam torrborstning i ansiktet. Sköna borstar Àmnade för den kÀnsliga huden i ansiktet.
Ja, sÄ sÀtt igÄng för tusan. Ett tips om du har trÀborstar. HÀng dem liksom upp och ned i snöret sÄ avleder man vattnet frÄn trÀslaget. DÄ hÄller det i en hel evighet.

En liten peppig text sÄhÀr pÄ mÄndagsmorgonen som du kan ta med dig pÄ din dag. Nu ska jag hoppa in i duschen hÀr. Vi hörs lite senare. Ska bjuda pÄ en hÀrlig veckomatsedel dÄ och lite annat.
Kram Nina










































































































